DIE RICHTIGE MOUNTAINBIKE FAHRTECHNIK
Dein Mountainbike kann noch so gut und die gewählte Tour noch so schön sein – ohne ausreichendes Vorwissen ist der Spass unter Umständen schnell vorbei. Mit einer soliden Fahrtechnik, passender Ausrüstung und einem richtig eingestellten Mountainbike bist du mit mehr Freude auf den Trails unterwegs.
Der angehende Bike Profi und OCHSNER SPORT Botschafter Fadri Bernet zeigt dir, wie du deine Fahrtechnik verbesserst und auf den Trails verschiedene Hindernisse passieren kannst. Mit ein bisschen Übung fühlst du dich bald wohler auf dem Bike und anspruchsvolleren Trails.
Die richtige Kurventechnik gehört definitiv zu den Basics des Bikesports. Denn die Kurventechnik ist nicht nur auf den Bike Trails sehr wichtig, sondern auch auf allen anderen Untergründen. Mit der richtigen Technik sorgst du dafür, dass du viel Gripp hast, was für mehr Sicherheit auf dem Bike sorgt. Je sicherer du dich fühlst, desto besser fährst du.
- Fahre immer vorausschauend und folge mit deinem Blick dem Trail.
- Vor der Kurve stehst du bereits zentral über dem Bike und bringst die Pedalen in die richtige Position. D.h. bei einer Linkskurve* ist das rechte Pedal unten (und das linke Pedal oben). Das sorgt dafür, dass du in der Kurve richtig viel Druck aufs Bike gibst und so hast du einen guten Gripp in der Kurve.
- Sobald die Kurve vorbei ist, kannst du deine Pedalen wieder anders positionieren resp. pedalieren (falls notwendig).
*Bei Rechtskurven funktioniert die Technik genau andersrum: Linker Fuss unten, rechter Fuss oben.
Biketrails beinhalten nicht nur Wurzeln, Kurven und Sprünge, sondern immer mal wieder auch kurze Aufstiege. Da soll so viel Schwung wie möglich mitgenommen werden, damit du möglichst wenig Kraft benötigst, um den Aufstieg zu meistern.
Deshalb gilt auch hier: Schaue immer einige Meter voraus, damit du sofort reagieren kannst, wenn ein Hindernis, eine Kurve oder – eben in diesem Fall – ein Aufstieg folgt. Wähle einen passenden Gang für den weiteren Verlauf des Trails. Je mehr Trails du fährst, desto schneller wirst du im Gefühl haben, welcher Gang am besten passt.