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OchsnerSport-Finde-deinen-Runningschuh_2020_H

FINDE DEINEN LAUFSCHUH

Egal ob du gerade erst angefangen hast, nur zum Ausgleich etwas joggen gehst oder dich auf den 10. Marathon vorbereitest, die Schuhwahl ist extrem wichtig. Sobald du etwas häufiger beginnst Sport zu machen, lohnt es sich in ein gutes Paar zu investieren. Dein Körper wird es dir danken!

Doch die Auswahl ist riesengross. Welche Marke? Welches Modell? Was muss der Schuh können? Sehr vieles ist individuell, wichtig ist bei Runningschuhen darum vor allem eines - du musst dich darin wohlfühlen! Um ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen, findest du hier einen kurzen Guide zu den verschiedenen Arten:

NEUTRAL

Neutrale Schuhe besitzen keine spezielle Pronationsstütze, haben also auf der Innenseite keine zusätzliche Unterstützung. Wenn du keine oder lediglich eine leichte Überpronation hast (also mit dem Fuss nur leicht auf die Innenseite kippst) kannst du einen neutralen Schuh tragen. Was die Dämpfung betrifft bleiben keine Wünsche offen. Es gibt von sehr direkten bis zu äusserst komfortablen und weichen Modellen alles. Hier kommt es auf den Anwendungszweck und deine Vorlieben an.

SUPPORTED

Stabilitätsschuhe besitzen auf der Innenseite ein stützendes Element. Dieses hält deinen Fuss davon ab, übermässig nach innen zu knicken. Sie eignen sich demensprechend für Menschen mit starker Überpronation oder Übergewicht. Solltest du Beschwerden haben oder dich unwohl fühlen macht es aber immer Sinn, dich von einer Fachperson beraten zu lassen. Gestützte Schuhe sind meist eher stärker gedämpft, es gibt jedoch auch einzelne direktere Modelle.

SPEED

Suchst du Schuhe für schnelle Trainingseinheiten oder deine Wettkämpfe? Dann bist du hier genau richtig! "Schnelle" Runningschuhe sind häufig neutral und haben eine geringere Dämpfung, um ein direkteres Laufgefühl zu vermitteln und Gewicht zu sparen. Das ermöglicht dir eine dynamischere und effizientere Bewegung. Sie empfehlen sich auch aufgrund der geringeren Dämpfung und weniger vorhandenen Stützfunktionen eher für leichte bis mittelschwere Läuferinnen und Läufer.

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Möchtest du noch mehr wissen oder bist dir unsicher? In unseren Run & Train PLUS Filialen in Zug und Carouge, im OCHSNER SPORT PRO in der Europaallee in Zürich, sowie in den Shoppingcentern Sihlcity, Shoppi Tivoli und im Emmen Center erwartet dich jeweils 300m2 pure Running-Kompetenz. In den integrierten Viktor Röthlin Running Labs hast du die Möglichkeit durch professionelle Analyse Tools wie 3D-Footscan, dynamische Fuss-Analyse sowie der innovativen Dartfish Video-Analyse den perfekten Runningschuh für dich zu finden.

Laufanalyse


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