Envoi gratuit
Teaser Runday Monday 2022

RUNDAY MONDAY - COURS AVEC NOUS!

Bienvenue au Runday Monday - le rendez-vous hebdomadaire de l'équipe de Running OCHSNER SPORT! 
Nous nous retrouvons tous les lundis soirs à 17 endroits différents. Nos coachs de Running sont à tes côtés pour tout ce qui concerne la course à pied et te guident à travers le programme d'entraînement.  

Le meilleur: les Runday Mondays sont entièrement gratuits pour toi et aucune inscription n'est nécessaire.

Remarque sur le Runday Monday Zurich: de début mars à mi-avril, le Runday Monday de Zurich met l'accent sur la préparation au marathon de Zurich.

Clique sur l'icône Running de ta ville en bas de la carte pour en savoir plus sur les Runday Mondays.

DES PLANS D'ENTRAÎNEMENT POUR TOI!

Il peut t'arriver de ne pas pouvoir participer à un Runday Monday. Pas de problème! Tu trouveras ici les plans d'entraînement Runday Monday actuels pour ne manquer ainsi aucune sécance. Clique sur la date souhaitée et le plan d'entraînement choisi s'ouvre.
Le programme est conçu de manière à ce que les débutants et les coureurs expérimentés y trouvent leur compte et atteignent les objectifs d'entraînement qu’ils se sont fixés.

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