Envoi gratuit
Retour gratuit en magasin
Tous les moyens de paiement courants
Teaser-dynamischeslaufen.22

ASTUCES POUR COURIR DE FAÇON PLUS DYNAMIQUE ET PLUS RAPIDE

C’est aussi valable pour la course: c’est la diversité qui fait la différence. Quelques exercices ciblés sur la technique, la rapidité, la force, la coordination et la régénération te permettront de donner de nouvelles impulsions à ton entraînement. Ton style de course deviendra plus athlétique et les risques de te blesser moindres. Avec les exercices suivants, tu n’es pas uniquement plus rapide sur ton parcours préféré, mais tu récupères aussi plus vite après l’entraînement.

TON BUT:

Courir avec plus de dynamisme, augmenter ton rythme et éviter de te blesser.

TU RÉALISES TON BUT AINSI:

Courir vite demande une bonne technique, de la force, une bonne stabilité corporelle et des tissus conjonctifs souples. Les exercices suivants te permettront d’atteindre ton but et d’apporter un peu de changement dans ton entraînement.