APPAREILS DE FITNESS

Tu n'aimes pas faire ton jogging sous la pluie ou dans le froid? Pas de problème - avec un tapis de course, tu peux aussi améliorer ta condition physique à la maison. De plus, selon le modèle, tu as différentes possibilités de personnaliser ton entraînement d'endurance et de mémoriser des programmes d'entraînement. Qu'il s'agisse d'un entraînement intensif par intervalles ou d'un entraînement d'endurance de base plus confortable devant la télévision: avec ton propre tapis de course, tu n'as aucune limite en termes de flexibilité.

Tu veux entraîner ton endurance tout en ménageant tes articulations? Mis à part les ergomètres et les vélos elliptiques classiques, les rameurs sont au moins aussi intéressants. Ces derniers te permettent de tester tes limites. En effet, selon la résistance, l'entraînement d'endurance au rameur devient un véritable défi! Tu profites en outre d'un renforcement de la musculature du dos comme aucun autre appareil d'endurance ne te le permet.

Sur les Home Tainers, l'accent est clairement mis sur les muscles des jambes (à quelques exceptions près). Comparé à l'ergomètre, le Home Trainer se présente sans beaucoup de fioritures et te permet de faire du vélo entre tes quatre murs. Pendant les mois d'hiver en particulier, tu peux ainsi t'en tenir à ton entraînement de vélo indépendamment des conditions météorologiques et entraîner ton endurance de manière ciblée.

Sur les ergomètres et les Crosstrainers, tu as la possibilité d'effectuer différents réglages pour ton entraînement via l'écran. Le réglage de la résistance est également commandé par ordinateur. La seule différence entre les deux est que le Crosstrainer permet de bouger les bras, ce qui stimule également les muscles du haut du corps.