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TROVA LA TUA SCARPA DA CORSA

Non importa se hai appena cominciato a correre, se fai jogging solo per tenerti in forma o se ti prepari per la 10a maratona: la scelta delle scarpe è importantissima. Appena cominci a praticare sport abbastanza spesso, vale la pena di investire in un buon paio di scarpe. Il tuo corpo ti ringrazierà!

Ma la scelta è enorme. Che marca? Che modello? Che prestazioni deve offrire la scarpa? Molti aspetti sono soggettivi, perciò con le scarpe da running l'importante è soprattutto una cosa: devono essere confortevoli per te! Per fare un po' di luce sulla questione, ecco una breve guida sui vari tipi disponibili:

SCARPE NEUTRE

Le scarpe neutre non hanno un sostegno speciale per la pronazione, cioè all'interno non sono dotate di un supporto aggiuntivo. Puoi portare una scarpa neutra se non hai un'iperpronazione o se ne hai una leggera (cioè se tieni il piede rivolto leggermente verso l'interno). Ogni esigenza di ammortizzazione è pienamente soddisfatta. La gamma è vastissima, da modelli molto diretti ad altri molto confortevoli e morbidi. In questo caso sono determinanti l'utilizzo previsto e le tue preferenze.

SCARPE STABILI

Le scarpe stabili sono dotate sul lato interno di un supporto che impedisce al piede di inclinarsi troppo verso l'interno. Perciò sono adatte a persone con una forte iperpronazione o in sovrappeso. Se però dovessi avere disturbi o non trovarti a tuo agio, è sempre una buona idea farsi consigliare da persone esperte. In genere le scarpe stabili hanno una maggiore ammortizzazione, ma esistono anche singoli modelli più diretti.