ATTREZZATURE PER IL FITNESS

Non ti piace fare jogging sotto la pioggia o al freddo? Nessun problema: con un tapis roulant puoi migliorare la tua condizione anche a casa. Inoltre, a seconda del modello, hai diverse opzioni per personalizzare il tuo allenamento di resistenza e salvare i programmi di allenamento. Che si tratti di un intenso allenamento a intervalli o di un piacevole allenamento di resistenza di base davanti alla TV: con il tuo tapis roulant non ci sono limiti in termini di flessibilità.

Vuoi allenare la tua resistenza e allo stesso tempo proteggere le articolazioni? Oltre ai classici ergometri e ellittici, sono disponibili anche vogatori. Con questi ultimi hai la possibilità di mettere davvero alla prova i tuoi limiti. Perché a seconda della resistenza, l'allenamento di resistenza sul vogatore diventa una vera sfida! Beneficerai anche di un rafforzamento dei muscoli della schiena che nessun altro dispositivo di resistenza ti consente.

Con gli home trainer (cyclette), l'attenzione (con poche eccezioni) è chiaramente rivolta ai muscoli delle gambe. Rispetto all'ergometro, la cyclette è senza fronzoli e ti permette di andare in bicicletta tra le tue quattro mura. Soprattutto nei mesi invernali, puoi continuare ad allenarti in bicicletta indipendentemente dal tempo e allenare la tua resistenza in modo mirato.

Per gli ergometri e le cyclette ellittiche (cross trainer), hai la possibilità di effettuare diverse impostazioni per il tuo allenamento tramite il display. Anche l'impostazione della resistenza è controllata dal computer. Si differenziano solo per il fatto che con l'ellittica le braccia possono essere spostate e anche i muscoli della parte superiore del corpo sperimentano un certo stimolo all'allenamento.