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SUGGERIMENTI PER UNA CORSA PIÙ DINAMICA E VELOCE

Anche nella corsa il segreto è la varietà. Con esercizi mirati per migliorare la tecnica, la velocità, la potenza, la coordinazione e il recupero puoi fornire nuovi impulsi al tuo allenamento. Il tuo stile nella corsa diventerà più atletico e ridurrai il rischio di lesioni. Con i seguenti esercizi non solo sarai più veloce sul tuo percorso preferito, ma potrai anche recuperare più rapidamente dopo l'allenamento.

IL TUO TRAGUARDO:

Imprimere più potenza alla corsa, aumentare la velocità e prevenire le lesioni.

ECCO COSA PUOI FARE:

La corsa veloce richiede buona tecnica, forza, stabilità e un tessuto connettivo elastico. Con i seguenti esercizi puoi raggiungere il tuo obiettivo e rendere più vario il tuo allenamento.