Joggen ist deine Leidenschaft? Deine Auszeit, um den Kopf frei zu bekommen? Dann wundere dich nicht, wenn dein Nachwuchs bald in deine Fussstapfen tritt. Laufen ist auch für Kinder gesund, allerdings anders als für uns Erwachsene. Was du beim Joggen mit deinen Kindern beachten solltest und auf welche Ausrüstung auch schon die Kleinsten nicht verzichten sollten, erklären wir dir im Folgenden.
Kinder wollen sich von Natur aus viel bewegen, allerdings sind monotone Bewegungsabläufe für sie eher langweilig. Das Joggen sollte daher spielerisch und abwechslungsreich gestaltet werden. Da bei Kindern einige Stoffwechselfunktionen noch im Wachstum sind, die für ein intensives Training benötigt werden, sollten die Kids beim Joggen nicht überfordert werden. Lieber längere und dafür langsamere Runden drehen. Auch die Füsse von Kindern stehen noch am Anfang ihrer Entwicklung. Falsches Schuhwerk kann,nicht nur beim Joggen zu einer Fehlentwicklung und späteren Beschwerden im Erwachsenenalter führen. Daher ist es bei Kindern besonders wichtig, auf die richtigen Kinder-Laufschuhe zu achten.
Joggingschuhe für Kinder sind mehr als nur eine kleine Ausgabe der Laufschuhe ihrer Eltern. Aufgrund des geringeren Körpergewichts benötigen Kinder weniger Dämpfung in der Sohle, was gleichzeitig eine flexiblere Sohle ermöglicht, die den Kinderfüssen besonders viel Bewegungsfreiraum schenkt. Du solltest bei der Wahl von Kinder-Joggingschuhen auf eine verlässliche Sportmarke setzen, da manche Hersteller für Kinder lediglich Attrappen eines Erwachsenen Laufschuhs produzieren. Bei Ochsner Sport werden die Kinder-Runningschuhe sorgfältig ausgewählt und stützen sich auf bewährte Sportmarken wie adidas Performance, Nike, Skechers, Asics oder Salomon, mit denen man nicht viel falsch machen kann. Ihr solltet jedoch je nach Laufstrecke den richtigen Typ Kinder-Laufschuh wählen: Führen eure gemeinsamen Läufe buchstäblich über Stock und Stein, solltet ihr euch für Kinder-Trailrunningschuhe entscheiden. Bei Asphaltläufen und ebenen Untergründen sind normale Kinder-Laufschuhe die richtige Wahl.
Jeder noch so guter Kinder-Runningschuh ist ungeeignet, wenn er deinem Kind zu gross oder zu klein ist. Natürlich ist es wünschenswert, dass die Kinder Laufschuhe möglichst lange halten, aber zu grosse Kinder-Sportschuhe haben einen negativen Einfluss auf das Wachstum der Kinderfüsse – von zu kleinen Kinder-Laufschuhen ganz zu schweigen. Miss daher die Grösse der Füsse deiner Kinder noch einmal nach, bevor du dich für eine Schuhgrösse entscheidest. Die Kinder-Joggingschuhe aus dem Ochsner Sport Onlineshop reichen von Grösse 27 bis Grösse 40, also quasi bis zum Übergang zu Erwachsenen-Runningschuhen. Braucht dein Nachwuchs zu den neuen Laufschuhen noch weiteres Equipment für Running und Trailrunning, dann findest du bei uns auch Running Bekleidung oder andere Running Ausrüstung für Kinder.
Joggen ist deine Leidenschaft? Deine Auszeit, um den Kopf frei zu bekommen? Dann wundere dich nicht, wenn dein Nachwuchs bald in deine Fussstapfen tritt. Laufen ist auch für Kinder gesund, allerdings anders als für uns Erwachsene. Was du beim Joggen mit deinen Kindern beachten solltest und auf welche Ausrüstung auch schon die Kleinsten nicht verzichten sollten, erklären wir dir im Folgenden.
Kinder wollen sich von Natur aus viel bewegen, allerdings sind monotone Bewegungsabläufe für sie eher langweilig. Das Joggen sollte daher spielerisch und abwechslungsreich gestaltet werden. Da bei Kindern einige Stoffwechselfunktionen noch im Wachstum sind, die für ein intensives Training benötigt werden, sollten die Kids beim Joggen nicht überfordert werden. Lieber längere und dafür langsamere Runden drehen. Auch die Füsse von Kindern stehen noch am Anfang ihrer Entwicklung. Falsches Schuhwerk kann,nicht nur beim Joggen zu einer Fehlentwicklung und späteren Beschwerden im Erwachsenenalter führen. Daher ist es bei Kindern besonders wichtig, auf die richtigen Kinder-Laufschuhe zu achten.
Joggingschuhe für Kinder sind mehr als nur eine kleine Ausgabe der Laufschuhe ihrer Eltern. Aufgrund des geringeren Körpergewichts benötigen Kinder weniger Dämpfung in der Sohle, was gleichzeitig eine flexiblere Sohle ermöglicht, die den Kinderfüssen besonders viel Bewegungsfreiraum schenkt. Du solltest bei der Wahl von Kinder-Joggingschuhen auf eine verlässliche Sportmarke setzen, da manche Hersteller für Kinder lediglich Attrappen eines Erwachsenen Laufschuhs produzieren. Bei Ochsner Sport werden die Kinder-Runningschuhe sorgfältig ausgewählt und stützen sich auf bewährte Sportmarken wie adidas Performance, Nike, Skechers, Asics oder Salomon, mit denen man nicht viel falsch machen kann. Ihr solltet jedoch je nach Laufstrecke den richtigen Typ Kinder-Laufschuh wählen: Führen eure gemeinsamen Läufe buchstäblich über Stock und Stein, solltet ihr euch für Kinder-Trailrunningschuhe entscheiden. Bei Asphaltläufen und ebenen Untergründen sind normale Kinder-Laufschuhe die richtige Wahl.
Jeder noch so guter Kinder-Runningschuh ist ungeeignet, wenn er deinem Kind zu gross oder zu klein ist. Natürlich ist es wünschenswert, dass die Kinder Laufschuhe möglichst lange halten, aber zu grosse Kinder-Sportschuhe haben einen negativen Einfluss auf das Wachstum der Kinderfüsse – von zu kleinen Kinder-Laufschuhen ganz zu schweigen. Miss daher die Grösse der Füsse deiner Kinder noch einmal nach, bevor du dich für eine Schuhgrösse entscheidest. Die Kinder-Joggingschuhe aus dem Ochsner Sport Onlineshop reichen von Grösse 27 bis Grösse 40, also quasi bis zum Übergang zu Erwachsenen-Runningschuhen. Braucht dein Nachwuchs zu den neuen Laufschuhen noch weiteres Equipment für Running und Trailrunning, dann findest du bei uns auch Running Bekleidung oder andere Running Ausrüstung für Kinder.
