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Schwimmbretter

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Schwimmbretter – gezieltes Training mit einer Schwimmhilfe aus Schaumstoff

Schwimmen will geübt sein, eine gute Schwimmtechnik noch viel mehr. Wie auch bei vielen anderen Sportarten kannst du beim Schwimmen auf Hilfsmittel setzen, die dich dabei unterstützen, einen Körperbereich oder eine Technik bewusst zu trainieren. Ein Schwimmbrett aus Schaumstoff ist in diesem Fall das Mittel der Wahl.

Zur Verbesserung der Technik – Schwimmbretter für erfahrene Schwimmer

Wer denkt, Schwimmbretter seien nur etwas für Anfänger, liegt falsch: Viele erfahrene Schwimmer setzen auf die wertvolle Hilfe der Boards aus Schaumstoff. Ziel des Trainings mit einem Schwimmbrett ist es, den Körper ganzheitlich und gleichmässig zu trainieren und mögliche Schwächen zu verbessern. Gesundes Schwimmen vereint viele Komponenten, die im perfekten Zusammenspiel zu einem optimalen Ergebnis führen. Zu einem gesunden, richtig ausgeführten Schwimmstil gehören daher mehr als die korrekten Bewegungsabläufe der Arme und Beine. Auch die Körperspannung, die Atemtechnik und die Koordination spielen eine wichtige Rolle. Mit beiden Schwimmbretter-Varianten – sowohl mit dem Pullbuoy als auch mit dem Kickboard – kannst du dies effektiv trainieren. Kein Wunder also, dass sich beide als beliebte Hilfsmittel im Schwimmtraining etabliert haben.

Gezielt eingesetzt unterstützt dich ein Schwimmbrett bei deinem individuellen Fortschritt – unabhängig von deinem Alter oder deiner Erfahrung. Allgemein wird zwischen zwei Arten von Schwimmbrettern unterschieden, die du beide in unserem Ochsner Sport-Onlineshop findest:

  • Pullbuoy: Dieses Schwimmbrett klemmst du beim Schwimmen zwischen die Oberschenkel. Der Pullbuoy sorgt für den nötigen Auftrieb deines unteren Körperbereichs, damit du dich auf die Bewegungsabläufe der Arme fokussieren kannst.
  • Kickboard: Für ein intensives Beintraining ist ein Kickboard die richtige Wahl. An diesem kannst du dich mit den Händen festhalten. Dein Oberkörper wird durch den Auftrieb entlastet, deine Wasserlage erhöht sich damit automatisch. Hier stehen die Verbesserung deines Beinschlags und die korrekte Ausführung deiner Beinbewegung im Mittelpunkt.

Die perfekte Schwimmhilfe – ein Kickboard für Kinder

Für junge Schwimmer ist ein Schwimmbrett die perfekte Unterstützung, um selbstständig die ersten Bahnen im Wasser zu ziehen. Nachdem die Schwimmflügel ausgedient haben, ist ein farbenfrohes Kickboard für Kinder ein wahres Highlight und bringt die nötige Leichtigkeit beim Schwimmen lernen. Dafür sorgt zum einen die verbesserte Wasserlage durch den Auftrieb des Schwimmbretts, zum anderen gibt das Board – insbesondere für die ersten eigenen Züge – ein grosses Stück Sicherheit. Vornehmlich dient die Schwimmhilfe jedoch dazu, den Fokus beim Schwimmtraining auf die korrekte Beinbewegung zu legen. Hierfür hält sich der Schwimmanfänger mit beiden Händen am Brett fest. Mithilfe eines Kickboards übt er zudem direkt die richtige Schwimmhaltung und Atemtechnik, ohne sich zu überfordern. Denn wie sagt man so schön: In der Ruhe liegt die Kraft.

Schwimmbretter im Onlineshop von Ochsner Sport kaufen

Ob Anfänger oder erfahrener Schwimmer, ob zur Verbesserung der Arm- oder Beintechnik oder der gesamten Körperhaltung: Entdecke in unserem Onlineshop das passende Schwimmbrett für dich und verbessere gezielt deinen Schwimmstil. Neben deiner Schwimmbrille, deiner Schwimmbekleidung, deinem Handtuch und deinen Slippern darf ein Schwimmbrett in Zukunft nicht mehr in deiner Ausstattung für das Schwimmtraining fehlen.