COME TROVARE LA GIUSTA ATTREZZATURA DA TRAIL RUNNING
Il trail running è diventato molto popolare negli ultimi anni ed è quindi considerato LO sport di tendenza. Questo sport versatile inizia non appena la superficie asfaltata finisce. Il trail running non si riferisce solo alla corsa su sentieri escursionistici (i cosiddetti trail), ma anche su strade sterrate, sentieri forestali, prati e altro terreno sciolto. Il trail running non deve necessariamente svolgersi in montagna, ma alcuni metri di dislivello ne fanno sicuramente parte. Pertanto, l'attrezzatura giusta è importante e determinante per le vostre prestazioni durante l'allenamento sui sentieri.
Soprattutto per quanto riguarda le scarpe da corsa, la differenza tra la corsa "normale" e il trail running diventa evidente. Le scarpe da trail running garantiscono in particolare una buona aderenza al terreno, protezione, tenuta e stabilità. Le suole rinforzate, la calzata aderente e il materiale robusto garantiscono la stabilità su terreni irregolari. Numerosi marchi hanno modelli di trail running nella loro gamma, che variano a seconda del campo di applicazione e coprono diverse esigenze.
Per trovare la scarpa da trail running giusta per voi, prima dell'acquisto ponetevi le seguenti tre domande:
Su quale terreno correte principalmente?
Qual è il vostro obiettivo?
Quali distanze volete percorrere?
Con queste risposte, siete già a un passo dal trovare il modello giusto.
Non siete sicuri della scarpa più adatta? Prenotate subito un appuntamento per una consulenza gratuita sulla corsa e fatevi consigliare dai nostri esperti di corsa in negozio.
È quasi diventato il simbolo del trail running: lo zaino da corsa. Leggero, compatto e versatile. Quasi nessun/a trail runner esperto/a ne farebbe a meno, perché non solo permette di riporre facilmente lo smartphone, le bevande e gli snack, ma anche altre attrezzature necessarie come bastoncini o indumenti protettivi (ad esempio giacca a vento o impermeabile).
La lunghezza e il tipo di trail run sono determinanti per la scelta dello zaino. Fondamentalmente, più lungo è il tour, più cibo e attrezzatura saranno necessari, quindi più grande deve essere lo zaino da corsa. Scoprite nella panoramica i nostri zaini da corsa di diverse dimensioni.
L'abbigliamento da running è uguale a quello da trail running? Sì e no. L'attrezzatura di base è la stessa, ma anche qui il tipo e la lunghezza della corsa sono fondamentali. La corsa si svolge a valle o in montagna? Anche in estate è più fresco alle quote più alte, i cambiamenti meteorologici non sono rari e possono verificarsi inaspettatamente. Ma non è il caso di portarsi dietro troppe cose, perché troppa attrezzatura significa più peso. Pertanto, pianificate bene la vostra corsa, date un'altra occhiata alle previsioni del tempo e poi preparate la vostra attrezzatura di conseguenza.
En été comme en hiver, il est pénible de courir avec des vêtements trempés par la transpiration. C'est pourquoi il est recommandé de porter des vêtements fonctionnels respirants qui évacuent la transpiration. Si tu portes une deuxième couche, assure-toi qu'elle te réchauffe et qu'elle soit imperméable au vent et/ou à l'eau.
Negli sport di resistenza come il trail running, cibo e bevande sono importanti non solo prima e dopo l'allenamento, ma anche durante la corsa. Più lungo e faticoso è l'allenamento, più importante è il nutrimento giusto sotto forma di gel, alimenti solidi e bevande.
La nostra ampia gamma di alimenti per lo sport vi supporta durante l'allenamento. Alcuni si affidano all'alimentazione sotto forma di gel, altri preferiscono una barretta per rafforzarsi. Non esiste una raccomandazione specifica. Scoprite voi stessi quale tipo di alimentazione vi si addice di più.
Lampade frontali, protezioni solari, ausili per la navigazione e molti altri articoli assicurano che siate completamente equipaggiati per conquistare un sentiero dopo l'altro. Scoprite qui l'attrezzatura per le vostre corse in montagna.
