5 ESCURSIONI DI LUNGA DISTANZA IN SVIZZERA

IL SENTIERO DEL LAGO DEI QUATTRO CANTONI

Partenza:
Punto di partenza per l’escursione è Brunnen (Canton Svitto), direttamente sulle rive del Lago dei Quattro Cantoni. Qui comincia un viaggio alla scoperta del Sentiero del Lago dei Quattro Cantoni o, in tedesco, Waldstätterweg, che ti condurrà tutt’intorno al lago con meta Rütliwiese (il prato del Rütli), storico luogo d’origine della Svizzera. Se al percorso aggiungi la Via Svizzera, percorrerai l’intero perimetro del lago e prolungherai l’esperienza di due tappe.

Percorso:
Il Waldstätterweg offre un mix perfetto di natura, cultura e storia. Su circa 115 km percorrerai tutti i bracci del Lago dei Quattro Cantoni - dalle passeggiate cittadine di Lucerna, passando per tranquilli sentieri lungo le rive, fino a sentieri montani panoramici, come per esempio il sentiero roccioso del Bürgenstock. Attraverserai affascinanti villaggi, luoghi ricchi di storia e riscoprirai la Svizzera interna - a piedi, con vista su ampi panorami e al tuo ritmo. Sia come avventura di più giorni, che suddivisa in tappe giornaliere, questa escursione offre sempre nuove prospettive di uno dei più bei paesaggi lacustri della Svizzera.

Difficoltà secondo la scala CAS:
T1-T2 (escursione / alpinismo semplice)

Distanza:
≈ 115 km (a scelta +20 km con la Via Svizzera)

Dislivello:
molto variabile a seconda delle tappe, per lo più moderato

Informazioni supplementari:
Le tappe giornaliere richiedono tra le 4 e le 6,5 ore di cammino. Il percorso è ideale per escursionisti con interessi culturali e paesaggistici che, oltre all'esercizio fisico, vogliono godersi altri highlight della gita. Lungo il percorso ci sono molte opportunità per fare pause con vista lago, scoperte storiche e gustare specialità culinarie nei piccoli villaggi.

VIARHENANA

Partenza:
La ViaRhenana comincia nella località della Svizzera orientale di Romanshorn am Bodensee (Canton Turgovia). Da qui si costeggia una delle più antiche vie d’acqua della Svizzera - l’Untersee e l'alto Reno - passando vicino a città storiche, paesaggi incantevoli e highlight culturali fino a Basilea.

Percorso:
Per circa 170 km la via ti porta sempre lungo corsi d’acqua - rapide, golene, boschi e zone naturali protette, attraverso città affascinanti come Stein am Rhein, Sciaffusa e Rheinfelden. Scoprirai stazioni climatiche, il patrimonio mondiale dell'UNESCO dell'Isola di Reichenau, le cascate del Reno e numerose tracce storiche lungo il confine svizzero-tedesco. La particolarità: questa escursione si può pianificare in modo flessibile: a piedi, con la bici o con il battello. Particolarmente meritevoli sono le tappe in barca, p.es. tra Costanza e Sciaffusa o tra Rheinfelden e Basilea.

Difficoltà secondo la scala CAS:
T1 (escursionismo)

Distanza:
≈ 170km

Dislivello:
prevalentemente in piano, con salite molto modeste

Informazioni supplementari:
La ViaRhenana è ideale per escursioni di vari giorni, ma si possono percorrere anche le singole tappe. Grazie a buoni collegamenti con i mezzi pubblici godi di grande flessibilità, se vuoi interrompere l’escursione, accorciarla o partire dalla direzione opposta. Questa escursione è un must per tutti coloro che desiderano combinare paesaggio acquatico, cultura e movimento rilassante.

BERNINA TREK

Partenza:
Il classico percorso del Bernina trek comincia in Engadina, solitamente a Pontresina (Canton Grigioni). Da lì, in varie tappe giornaliere, attraversando paesaggi d’alta montagna, si va verso sud, nella Val di Campo a Poschiavo - passando vicino a imponenti ghiacciai, laghi alpini e cime maestose.

Percorso:
Questa variante è rivolta a escursioniste ed escursionisti esperti e in buona forma fisica. In 7 tappe giornaliere, ciascuna di 8-10 ore, attraversi boschi, prati alpini, passi montani panoramici, spesso passando a fianco di ghiacciai - sempre nelle vicinanze dei giganti Piz Palü e Piz Bernina. Il percorso ti porta nel cuore delle alte montagne dei Grigioni per poi terminare nell’idilliaca Val di Campo.
Se desideri saltare singole tappe o abbreviarle, puoi avvalerti delle funivie, della Ferrovia Retica o dell’autopostale. È inoltre possibile percorrere tappe individuali, indipendentemente le une dalle altre.

Attenzione:
Per i pernottamenti dipendi dalle capanne CAS! Per poter completare l’escursione come da programma, le capanne devono essere aperte. Alla tappa 3 è possibile prendere la cabinovia.

Difficoltà secondo la scala CAS:
T3–T4 (escursione di montagna impegnativa)

Distanza:
ca. 100-120km (a seconda della variante)

Dislivello:
diverse migliaia di metri - sia in salita che in discesa - ad ogni tappa

Informazioni supplementari:
Il Bernina Trek non è solo una sfida a livello fisico, ma anche un’esperienza alpina completa, con panorami spettacolari, valli solitarie e highlight culturali. Chi cerca la natura allo stato puro e la vicinanza dei grandi ghiacciai avrà di che essere soddisfatto. Le capanne CAS, le baite o i piccoli alberghi offrono possibilità di pernottamento lungo tutto il percorso.

GRAND TOUR DES VANILS

Partenza:
Il Grand Tour des Vanils comincia a Charmey (Canton Friburgo) e in 11 tappe attraversa il Parco naturale regionale Gruyère Pays-d’Enhaut – una delle regioni prealpine più belle della Svizzera francese. È possibile iniziare l’escursione anche in direzione opposta o stabilire individualmente le tappe del percorso.

Percorso:
Questa escursione è rivolta a escursionisti ed escursioniste ben attrezzati ed esperti, che desiderano vivere da vicino il Mittelland (l’altipiano svizzero) e le Prealpi. Tra Friburgo e il Canton Vaud si snoda un percorso estremamente vario che passa per valli profonde, creste panoramiche e vicino a villaggi tradizionali. Particolarmente gradite saranno le soste nelle baite, negli alpeggi e nei piccoli comuni, dove, oltre a riposare, potrai scoprire e gustare le specialità locali. Il percorso segnalato offre grande flessibilità: sia che si percorra completamente o a tappe, ogni tratta è una piccola avventura.

Pernottamenti in capanne (assolutamente necessari):

• Tappa n. 1: Charmey – Brecca

  Pernottamento alla Cabane de Brecca, non ci sono altre alternative in zona.
  

• Tappa n. 2: Brecca – Chalet du Soldat

  Pernottamento allo Chalet du Soldat, si raccomanda di prenotare.
  

• Tappa n. 3: Chalet du Soldat – Les Marindes

  Pernottamento alla Cabane des Marindes, remota – prenotazione obbligatoria.
  

• Tappa n. 10: Montbovon – Bounavau

  Pernottamento alla Cabane de Bounavau, unico alloggio del luogo.
  

Difficoltà secondo la scala CAS:
T2–T3 (escursioni di montagna)

Distanza:
ca. 160 km

Dislivello:
diverse migliaia di metri sia in salita che in discesa (con variazioni a seconda delle tappe)

Informazioni supplementari:
L’escursione è particolarmente popolare dalla primavera all’autunno. Sei delle undici tappe si trovano nel Canton Friburgo, cinque nel Canton Vaud. Tutte le tappe sono ben segnalate e si possono adattare al proprio ritmo. Chi vuol prendersela un po’ più comoda, può combinare il trekking col trasporto locale - soprattutto in località come Montbovon, Rossinière o Château-d’Oex che offrono buoni collegamenti.

LA STRADA ALTA

Partenza:
La Strada Alta comincia ad Airolo (Canton Ticino), ai piedi del Passo del Gottardo, e per circa 45 km porta dal fondovalle della Leventina fino a Biasca. La Strada Alta si snoda lungo il lato sinistro soleggiato della valle ed è ben segnalata come sentiero di montagna («bianco-rosso-bianco»).

Percorso:
L’escursione si compone di quattro tappe giornaliere e attraversa un affascinante paesaggio culturale - dai boschi montani che profumano di resina, ai boschetti di castagni e acacie della Bassa Leventina, a sud. Sulla Strada Alta si cammina attraverso pittoreschi villaggi con le tipiche case di legno scuro, le chiesette e i tradizionali rustici ticinesi. Gli highlight di questa escursione sono il Lago Ritom, il Passo Forca e i panoramici pendii soleggiati al di sopra della valle. L’escursione unisce natura e storia vissuta - dalla vita contadina dei tempi andati alla cultura edilizia alpina.

Difficoltà secondo la scala CAS:
T2 (escursioni di montagna)

Distanza:
ca. 45 km

Dislivello:
ca. 1’900 m in salita e 2'400 in discesa (complessivamente su tutte le tappe)Informazioni supplementari:
Le tappe sono servite da buoni collegamenti con gli autopostali che consentono una pianificazione flessibile degli itinerari. L’escursione è particolarmente bella in primavera o in autunno, quando i colori dei boschi sono vivaci e i villaggi appaiono tranquilli e autentici. Chi lo desidera, può percorrere anche solo dei tratti. La via è ben raggiungibile ovunque.