QUEL SOUTIEN-GORGE DE SPORT POUR QUEL SPORT?
S'entraîner sans soutien-gorge de sport? Difficile à imaginer! En effet, même avec une petite poitrine et une faible intensité d'entraînement, nous les femmes nous sentons en général tout simplement plus à l'aise avec un soutien-gorge de sport. Et c'est bien ainsi. Car la poitrine est énormément sollicitée, surtout lors d'entraînements intensifs, et doit être protégée de manière adéquate. Personne ne souhaite avoir des tissus faibles. C'est pourquoi nous avons réuni quelques conseils pour t'aider à choisir le soutien-gorge de sport qui te convient.
POURQUOI LE SOUTIEN-GORGE DE SPORT-EST-IL SI IMPORTANT?
Le port d'un soutien-gorge de sport est obligatoire, en particulier pour les sports d'intensité élevée. La poitrine ne possède pas de musculature propre et sans soutien textile, le tissu conjonctif et la peau seraient énormément sollicités. Cela peut entraîner à long terme non seulement des modifications optiques, mais aussi des problèmes de santé à court et à long terme, comme des tensions dans le dos ou des douleurs dans la poitrine. Le degré de soutien que doit t'apporter ton soutien-gorge de sport dépend moins de la taille de ta poitrine que de ton activité sportive. Même les femmes ayant une petite taille de bonnet ne devraient pas renoncer à un soutien-gorge de sport de qualité avec un bon maintien lors d'entraînements intensifs.
MAINTIEN LÉGER - POUR LE YOGA, LE VÉLO DE COURSE, LE SKI, ETC.
La poitrine ne bouge guère et n'a donc pas besoin d'un soutien particulièrement fort. Un soutien-gorge de sport avec un léger maintien est donc suffisant. Mais comme tu peux transpirer, un soutien-gorge de sport respirant est préférable à un soutien-gorge classique. Les soutien-gorge de sport en coton, en particulier, sont également parfaits pour les dimanches paresseux à la maison ou confortables au quotidien sous un t-shirt.
MAINTIEN MOYEN - MUSCULATION, RANDONNÉE, VTT, ETC.
Pour les sports d'intensité moyenne, ta poitrine bouge beaucoup et doit être soutenue par un soutien-gorge de sport adapté. Le soutien nécessaire est assuré par des bretelles plus larges, une bande de soutien sous la poitrine et des matières solides. Dès que tes activités dépassent une certaine intensité, nous te recommandons de ne porter que des soutien-gorge de sport en matières synthétiques. Le coton est certes confortable, mais il offre un soutien trop faible et n'est pas suffisamment respirant.
MAINTIEN FORT - POUR LE RUNNING, LE KICKBOXING, LES SPORTS DE BALLE (P.EX. FOOTBALL, HANDBALL, UNIHOCKEY, ETC.)
Lors de ces entraînements, ta poitrine est soumise en permanence à une énorme pression et un soutien parfait est indispensable. Les soutien-gorge de sport à bretelles larges et croisées, qui soulagent davantage le dos, sont particulièrement adaptés. Pour la plupart des activités sportives, les femmes ayant une poitrine généreuse devraient opter pour un soutien-gorge à armature haute, de préférence avec une fermeture éclair à l'avant. Ils facilitent l'enfilage et le retrait.
TROUVER LA BONNE TAILLE DE SOUTIEN-GORGE
Nos soutien-gorge de sport ne sont pas classés par taille de bonnet, mais sont différenciés en S, M, L, XL. Mais trouver la bonne taille est très simple: il suffit de choisir la taille que tu portes pour tes t-shirts. En règle générale, celle-ci s'applique également à ton soutien-gorge de sport.
LAVER CORRECTEMENT LES SOUTIEN-GORGE DE SPORT
Les fabricants recommandent généralement une température de lavage de 30°Celcius. Si, pour des raisons d'hygiène, tu préfères une température plus élevée, la durée de vie de ton soutien-gorge de sport sera éventuellement réduite. Il est important de renoncer aux adoucissants et au sèche-linge. Les éléments élastiques de ton soutien-gorge de sport risquent de s'user trop rapidement.
