SE DÉPLACER À VÉLO EN TOUTE SÉCURITÉ

Faire du vélo, c’est bon pour la santé, c’est bouger au grand air tout en ménageant relativement ses articulations. Pour que ta passion n'ait pas de conséquences négatives sur ta santé, il convient de tenir compte de certains points. Nous te montrons ce qui est particulièrement important en matière de sécurité à vélo.

LE PORT DU CASQUE

Quand on parle de sécurité à vélo, on pense immédiatement au casque, et à juste titre. Un casque peut te protéger de blessures aux conséquences parfois fatales, mais seulement s'il est vraiment bien ajusté. Nous avons résumé ici la façon de procéder et les différents types de casques et leurs avantages.

PROTÉGER LE CORPS

C'est précisément sur les deux-roues qu'il est important de ne pas se protéger uniquement la tête. En effet, une chute sur un terrain rocailleux peut rapidement entraîner de graves écorchures, voire pire encore. Alors, que faire pour rouler en toute sécurité?

En cas de chute, les mains sont souvent utilisées instinctivement pour amortir un peu le choc. Il est donc important de porter des gants. Et de préférence des gants à doigts longs qui protègent toute la main des blessures. Les lunettes de sport assurent également une meilleure sécurité et empêchent les corps étrangers de pénétrer dans l'œil. Par ailleurs, elles améliorent la visibilité dans différentes conditions de luminosité. Les protections pour les genoux et les coudes ainsi que les protections dorsales sont également utiles. Dans ce dernier cas, tu peux aussi recourir à un sac à dos pour vélo avec protection intégrée, surtout si tu es en route plus longtemps et que tu as besoin d'un espace de rangement supplémentaire.

RESTER VISIBLE

Même en dehors des sentiers battus, il est important de veiller à la sécurité. En effet, à peine as-tu quitté le trail que tu redeviens une cible assez fragile de la circulation routière. Il est donc important d’être visible le plus clairement possible par les autres usagers de la route. Plus on est visible pour les autres, plus on est protégé contre les accidents impliquant des tiers. Nous te recommandons de porter des vêtements clairs et d'utiliser des lumières et des réflecteurs, surtout dans l'obscurité et par temps maussade. Vérifie déjà à l'avance si les phares de ton vélo fonctionnent encore. Ne pas oublier: sur les vélos électriques, l'éclairage est obligatoire depuis avril 2022. Bonne route!