SO FINDEST DU DIE PASSENDE TRAILRUNNING-AUSRÜSTUNG
Trailrunning erfreut sich in den letzten Jahren grosser Beliebtheit und gilt deshalb als DIE Trendsportart. Die vielseitige Sportart beginnt, sobald der asphaltierte Untergrund aufhört. Als Trailrunning wird nämlich nicht nur das Laufen auf Wanderwegen (sog. Trails) bezeichnet, sondern auch auf Schotterstrassen, Waldwegen, Wiesen und weiterem losem Untergrund. Trailrunning muss nicht zwingend in den Bergen stattfinden, aber einige Höhenmeter gehören definitiv dazu. Deshalb ist die richtige Ausrüstung wichtig und massgeblich für deine Performance bei deinem Training auf den Trails.
Vor allem bei Laufschuhen wird einem der Unterschied zwischen «normalem» Laufen und Trailrunning aufgezeigt. Trailrunning Schuhe sorgen für besonders gute Bodenhaftung, Schutz, Halt und Stabilität. Verstärkte Sohlen, passgenauer Halt und stabiles Material geben in unregelmässigem Gelände halt. Unzählige Brands haben Trailrunning Modelle im Sortiment, die je nach Anwendungsbereich variieren und verschiedene Bedürfnisse abdecken.
Um den passenden Trailrunningschuh für dich zu finden, stelle dir vor dem Kauf folgende drei Fragen:
In welchem Gelände läufst du hauptsächlich?
Was ist dein Ziel?
Welche Distanzen möchtest du laufen?
Mit diesen Antworten bist du dem passenden Modell schon einen grossen Schritt näher.
Bist du nicht sicher, welcher Schuh am besten passt? Buche jetzt deinen Termin für die kostenlose dynamische Laufanalyse und lass dich in den Stores von unseren Runningexpertinnen und -experten beraten.
Er ist beinahe schon zum Symbol des Trailrunnings geworden: der Laufrucksack. Leicht, kompakt und vielseitig einsetzbar. Kaum ein:e erfahrene:r Trailrunner:in verzichtet darauf, denn hier können nicht nur das Smartphone, Getränke und Snacks einfach verstaut werden, sondern auch anderes notwendiges Equipment wie etwa Stöcke oder Schutzkleidung (Wind- oder Regenjacke).
Die Länge und die Art deines Trailruns ist ausschlaggebend für die Rucksackwahl. Grundsätzlich gilt: je länger die Tour, desto mehr Verpflegung und Equipment wird benötigt, desto grösser muss also der Laufrucksack sein. Entdecke in der Übersicht unsere Laufrucksäcke verschiedener Grössen.
Sind Running Bekleidung und Trailrunning Bekleidung ein und dasselbe? Ja und nein. Die Grundausrüstung ist dieselbe, aber auch hier gilt wieder: Die Art und Länge deines Runs ist entscheidend. Findet deine Tour im Tal oder in den Bergen statt? Auch im Sommer ist es in den höheren Lagen kühler, Wetterumschwünge sind keine Seltenheit und können ganz unerwartet geschehen. Gleichwohl möchtest du nicht zu viel mitnehmen, da mehr Equipment mehr Gewicht bedeutet. Deshalb gilt: plane deinen Run gut, wirf nochmals einen Blick auf die Wettervorhersage und stelle deine Ausrüstung entsprechend zusammen.
Egal zu welcher Jahreszeit: In vollgeschwitzter Kleidung zu laufen ist lästig. Deshalb empfiehlt sich Funktionsbekleidung, die atmungsaktiv ist und deinen Schweiss abtransportiert. Achte bei einer zweiten Schicht darauf, dass sie dich sowohl wärmt als auch wind- oder wasserdicht ist.
Bei Ausdauersportarten wie Trailrunning spielt die Verpflegung nicht nur vor und nach dem Training eine grosse Rolle, sondern auch während dem Run. Je länger und anstrengender das Training ausfällt, desto wichtiger ist die richtige Verpflegung in Form von Gels, fester Nahrung und Getränken.
Unser vielfältiges Sortiment von Sportnahrung unterstützt dich bei deinem Training. Einige schwören auf eine Verpflegung in Form von Gels, andere bevorzugen ein Riegel als Stärkung. Eine bestimmte Empfehlung gibt es nicht. Entdecke selbst, welche Verpflegungsart für dich am besten passt.
Stirnlampen, Sonnenschutz, Navigationshilfen und viele weitere Artikel sorgen dafür, dass du top ausgerüstet einen Trail nach dem anderen erobern kannst. Entdecke hier das Equipment für deine Runs in den Bergen.
