Boxe: arts martiaux et fitness
Si tu as déjà pratiqué la boxe, tu sais qu'il n'y a pas de meilleure façon de garder la forme. Les arts martiaux sont un entraînement véritablement complet pour le corps. Ils te permettent d'améliorer l'endurance de base, la puissance de vitesse et la mobilité tout en brûlant jusqu'à 800 calories/heure.
Tu veux acheter des gants ou un sac de boxe? Chez Ochsner Sport, tu trouveras tout ce dont tu as besoin pour la boxe et le kickboxing.
Gants de boxe et bandages de boxe: il est essentiel de bien se protéger les mains
Entraînement, sparring ou compétition: quand tu pratiques la boxe, il faut veiller à te protéger les mains correctement. Pour ce faire, tu dois utiliser des bandages de boxe pour envelopper et protéger les os des mains et les articulations des poignets. La protection sera optimale avec des bandages comme les adidas Performance Crepe. D'une largeur de 5 cm et une longueur de 255 cm, le tissu extensible protège efficacement tes mains. Ensuite, enfile les gants de boxe adéquats doté d'un bon amorti et te voilà parfaitement équipé. Ochsner Sport propose des gants de boxe de fabricants réputés comme adidas ou Powerzone.
Entraînement au sac de frappe: efficacité optimale
Dans le cas où tu souhaites t'entraîner à la maison ou que tu n'as pas de partenaire disponible, tu devrais envisager d'acheter un sac de frappe. Le cuir, le cuir synthétique ou le nylon peuvent être utilisés comme matières pour l'enveloppe extérieure. Veille à fixer fermement le sac au plafond ou au mur, car un poids de plus de 20 kg n'est pas rare avec cet appareil d'entraînement. Avec des sacs de frappe aussi lourds et de haute qualité, comme le Super Tec Leather de Powerzone, les coups de pied ne posent aucun souci dans la pratique du kickboxing. Si tu ne disposes pas d'une fixation pour accrocher un sac de frappe ou si tu veux varier ton entraînement, un sac de frappe autoportant est aussi une excellente alternative. Le support est rempli d'eau ou de sable et peut peser jusqu'à 100 kg, tu peux donc t'entraîner en toute sécurité sans risquer de te blesser.
Protège-dents et protection de la tête pour un entraînement de boxe en toute sécurité
Tu montes souvent sur un ring, tu participes même à des compétitions? Une protection de la tête et des protège-dents comme le Wilson Double Density sont alors indispensables pour boxer. Cela évite de longues périodes de repos frustrantes dues à des blessures en raison d'équipements de protection manquants ou inadaptés.
Ring libre pour le prochain round de boxe
Tu es fasciné par les arts martiaux? Et la lecture de divers articles t'a donné envie de monter sur le ring ou de t'entraîner avec un sac de frappe? Alors prépare-toi avec le bon équipement sur ochsnersport.ch et prends beaucoup de plaisir à t'entraîner et à te battre.