COME FACCIO A TROVARE L’OROLOGIO SPORTIVO ADATTO A ME?
Gli orologi sportivi sono ormai entrati a far parte della nostra quotidianità. Sono disponibili in tutte le misure e varianti e ci offrono un numero infinito di funzioni per conoscere ancora meglio il nostro corpo e analizzare e tracciare sempre meglio i nostri allenamenti. Tuttavia non è proprio facile scoprire quale orologio meglio si adatta alle nostre esigenze. La nostra guida intende offrirti un aiuto nella scelta.
Innanzitutto pensa per cosa ti occorre un orologio sportivo. Ti serve per supportarti o motivarti a fare più movimento nella tua vita quotidiana? Pratichi una disciplina sportiva specifica e desideri ottenere migliori risultati in questo sport, rispettivamente migliorare la tua forma fisica? Oppure sei uno sportivo/una sportiva ambizioso/a e ti alleni in modo mirato per una gara? La maggior parte degli orologi si prestano a un uso versatile e soddisfano le esigenze degli sportivi dilettanti. Non sai decidere quale orologio fa al caso tuo? Allora poniti le domande seguenti:
- Qual è lo sport che pratichi di più?
- Quanto tempo dedichi alla pratica? Ovvero che durata ti aspetti dalla batteria del tuo futuro orologio?
- Hai bisogno di ulteriori caratteristiche e funzioni smart?
Generalmente, rispondendo a queste domande, riesci a individuare l’orologio giusto per te. In caso contrario, ti invitiamo a dare un’occhiata alle piccole, ma sottili differenze tra i diversi modelli e marchi. Qui sotto ti elenchiamo le funzioni più importanti per ciascuna disciplina sportiva:
Disclaimer: la maggior parte degli orologi sportivi si presta ad essere impiegata in vari sport. Per questo motivo non esiste, per esempio, un orologio sportivo specifico per runner.
Desideri un orologio sportivo che sia soprattutto un partner affidabile nella tua vita quotidiana? Allora sono generalmente idonei a questo impiego i modelli più semplici, che oggigiorno offrono comunque una vasta gamma di funzioni. Concentrati inizialmente sulle funzioni base che ti sono utili nella vita di ogni giorno. Per esempio la misurazione della frequenza cardiaca, il monitoraggio del sonno e il conta-passi. Anche la possibilità di visualizzare il consumo di calorie con l’attività fisica può esserti utile per la tua crescita a livello sportivo o per dimagrire. Inoltre è anche molto carino che il tuo orologio ti ricordi il tuo prossimo allenamento programmato - se qualche volta ti venisse a mancare la motivazione.
Funzioni principali: cardiofrequenzimetro | consumo di calorie | conta-passi | monitoraggio del sonno
Sia che tu sia un/una principiante o che ti alleni già da anni, prima o poi il tuo allenamento sarà orientato alla tua frequenza cardiaca. Così puoi determinare se ti stai allenando nel range giusto per rendere il tuo training davvero efficace. Altre funzioni utili sono il GPS, gli interval training, il cronometro con funzione di stop ed eventualmente anche un GPS integrato. Soprattutto nella corsa è il tuo livello a determinare qual è l’orologio più adatto alle tue esigenze. I/le principianti hanno bisogno di meno funzioni rispetto ai/alle runner che si allenano per un obiettivo specifico. La cosa migliore è richiedere la consulenza dei nostri esperti in uno store OCHSNER SPORT nelle tue vicinanze.
Funzioni principali: GPS | cardiofrequenzimetro | lunga durata della batteria | navigazione | funzione di interval training | cronometro con funzione di stop
Ami la vita all’aperto, fare escursioni o praticare il trail running? Allora per te un orologio sportivo è più che consigliabile! Proprio nel settore outdoor determinate funzioni dei moderni orologi sportivi si rivelano particolarmente utili. Grazie al GPS integrato puoi rapidamente visualizzare la distanza percorsa. Assicurati che la funzione GPS ti indichi anche il dislivello e la pendenza. Un orologio sportivo moderno ti offre inoltre la possibilità di indicare, tramite il display, su una carta topografica il luogo in cui ti trovi. In questo modo hai la certezza di non perdere mai l’orientamento. A seconda del livello di impegno delle tue esperienze outdoor puoi approfittare del conta-passi integrato e del saturimetro. Quest'ultimo misura l’ossigenazione del sangue, un dato essenziale quando ci si allena in quota. Alcuni orologi sportivi hanno una funzione SOS, che si spera tu non debba mai utilizzare. Quando si è nella natura, però, rappresenta una sicurezza in più.
Funzioni principali: GPS con visualizzazione della mappa | saturimetro | funzione SOS
Sei un/una fan delle due ruote? La scelta del tuo orologio dipende dal tipo di attività che pratichi: mountain bike o ciclismo su strada. Per i e le praticanti di mountain bike, le tre funzioni seguenti sono importanti nella scelta dell’orologio sportivo: la funzione di routing su carta topografica integrata, un power manager integrato per massimizzare la durata della batteria e la funzione ClimbPro, che mostra esattamente quanto dura ancora la salita.
Funzioni principali: cardiofrequenzimetro | GPS con visualizzazione delle mappe | saturimetro | funzione di interval training | indicatore della pedalata | indicatore della velocità
Per tutti coloro che sono alla ricerca di un orologio sportivo per le proprie escursioni sugli sci, ci sono alcuni dettagli a cui prestare attenzione. Durante le escursioni sugli sci è importante sapere sempre esattamente dove ci si trova. Per questo un orologio con altimetro barometrico è un vero MUST. Con la funzione mappa integrata è possibile visualizzare sempre la propria posizione e orientarsi, p.es. in caso di scarsa visibilità. Chi intraprende escursioni di una o più giornate, deve quindi assolutamente poter contare su una lunga durata della batteria. Chi si muove in altitudine dovrebbe avere un orologio con saturimetro, dato che in queste condizioni la saturazione di ossigeno nel sangue fornisce un’importante indicazione sullo stato generale di salute in altitudine.
Alcuni orologi dispongono di una modalità sci alpinismo integrata, che consente di visualizzare in uno sguardo tutti i dati di rilievo.
Funzioni principali: cardiofrequenzimetro | GPS con funzione di mappe incl. altimetro barometrico | lunga durata della batteria | saturimetro
Pratichi attività fisica prevalentemente in palestra e vorresti migliorare il tuo allenamento? Allora ti consigliamo un orologio sportivo su misura per il tuo obiettivo. Hai bisogno assolutamente di un’indicazione della velocità e di un cardiofrequenzimetro, nonché della possibilità di selezionare l’allenamento della forza come disciplina sportiva. E non è tutto! Cerca un orologio con funzione di stop per misurare il tempo e funzioni di interval training. Dovresti inoltre poter visualizzare gli esercizi sul display e, con un sensore della corsa, ottenere un’indicazione precisa del ritmo e dei dati sulla distanza percorsa anche sul tapis roulant.
Funzioni principali: indicazione della velocità | cardiofrequenzimetro | consumo di calorie | cronometro con funzione di stop | conta-passi | visualizzazione degli esercizi sul display | funzione di interval training | sensore della corsa per l’allenamento sul tapis roulant
Ti alleni soprattutto in acqua? Macini una vasca dopo l’altra in piscina oppure nel tempo libero pratichi altri sport acquatici? Sia che ti alleni in piscina che in acque libere, il tuo orologio sportivo dovrà assolutamente essere impermeabile fino ad almeno 50 metri. Inoltre per tutti gli sport acquatici è utile che l’orologio disponga di cardiofrequenzimetro integrato, indicazione del consumo di calorie, saturimetro e cronometro con funzione di stop
Funzioni principali: impermeabilità (fino ad almeno 50 m) | cardiofrequenzimetro | cronometro con funzione di stop | saturimetro
