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OCHSNER SPORT FA MUOVERE LA SVIZZERA

Come preparazione al più grande ritrovo nazionale di corsa, in tutta la Svizzera avranno luogo dei workshop gratuiti con allenatori di grande fama. Nel giro di tre ore ti spiegheremo le nozioni di base sulla corsa.

Nell'ambito del ritrovo nazionale di corsa troverai il gruppo giusto per te.

Gentili clienti e membri dell'OCHSNER SPORT CLUB

A nome di OCHSNER SPORT ci auguriamo che siate in buona salute e sappiate affrontare la situazione particolare nel miglior modo possibile.

La protezione dei nostri dipendenti e dei nostri clienti è la nostra massima priorità. In relazione al divieto di manifestazioni imposto dal Consiglio federale, dobbiamo pertanto informarvi che abbiamo deciso di annullare tutti i workshop di squadra in corso e le successive riunioni in corso.

Tuttavia, useremo il tempo libero per spostare i nostri membri del CLUB con la consueta qualità. Noi di OCHSNER SPORT siamo convinti di differenziarci con queste storie di sport. Con questo in mente, speriamo sinceramente di potervi contattare di nuovo nel prossimo futuro con notizie positive sui nostri eventi.

Fino ad allora vi auguriamo un tempo sano e sportivo


ECCO COSA TI ASPETTA AI WORKSHOP GRATUITI DI CORSA

Correre è una della attività sportive più semplici al mondo. Ci sono però alcune regole che, se seguite, permettono di correre divertendosi ancora di più. Il programma è stato organizzato dai due ex sportivi professionisti Daria Nauer e Viktor Röthlin e dall'allenatore di OCHSNER SPORT Urs Gerig. Oltre a loro tre, in un paio di luoghi d'allenamento si potrà incontrare anche il maratoneta Adrian Lehmann. Gli allenatori forniranno agli appassionati di corsa tanti utili consigli svelando anche tanti interessanti trucchetti. Potranno inoltre contare anche sull'aiuto di collaboratori delle filiali OCHSNER SPORT amanti della corsa e di ulteriori allenatori professionisti.

I partecipanti riceveranno le nozioni di base più importanti, fra cui un discorso motivazionale, un riscaldamento, spiegazioni tecniche, un allenamento supplementare e molto altro ancora.

I diversi workshop forniranno spunti interessanti sia ai principianti che ai corridori già esperti.

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WORKSHOP INTRODUTTIVI

Tutti i workshop iniziano con un discorso motivazionale tenuto dai nostri ambasciatori. In seguito, nella parte attiva, ci concentriamo sulle nozioni di base della corsa. In questo modo tutti i partecipanti, dai principianti agli esperti, possono approfittare dei consigli degli allenatori. In ogni workshop i posti sono limitati a 150. Essi iniziano alle 18.00 e durano circa tre ore. Tutti i partecipanti riceveranno ulteriori informazioni per e-mail.

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Qui trovi alcuni esercizi mostrati al workshop di corsa di Viktor Röthlin.

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RUNDAY MONDAY

Ogni lunedì alle 18.45 ci lanciamo in una corsa di gruppo. I gruppi vengono coordinati dagli allenatori e dai collaboratori OCHSNER SPORT e sono suddivisi in due livelli di difficoltà. Durata: da 1 ora a 1 ora e mezza circa. Il programma include i piani di corsa di Viktor Röthlin, una maglietta del team di corsa e tanti altri gadget. Non è necessaria alcuna iscrizione. Qui trovi informazioni sui vari luoghi di svolgimento.

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SWITZERLAND MARATHON LIGHT

Non tutti i runner e le runner desiderano gareggiare e questo per noi non è assolutamente un problema. Per quelli che invece volessero cimentarsi in una gara offriamo diverse possibilità. Nella SWITZERLAND MARATHON light il 6 settembre a Sarnen (4, 10 o 21,1 chilometri) offriamo condizioni speciali nonché esperienze uniche in loco.

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