HYROX - WELCOME TO A BRAND NEW SPORTS EVENT
Il 5 marzo 2022 OCHSNER SPORT porta in Svizzera l’ultima tendenza fitness: HYROX. HYROX è il primo modello di evento competitivo a livello mondiale pensato per il mercato del fitness e aperto a tutti, ma proprio a tutti, dal campione olimpionico allo sportivo amatoriale. HYROX è una sfida «for every body». Durante ciascun evento fino a 3’000 atleti si sfidano in 8 x 1 km di corsa e 8 workout che in modo diverso mettono alla prova tutto il corpo. Iscriviti subito e approfitta dello sconto del 10% riservato ai soci di OCHSNER SPORT CLUB .
ECCO COME FUNZIONA
Gli 8 workout dell’evento HYROX:
- SkiErg - 1'000 m
- Sled Push - 2 x 25 m
- Sled Pull - 2 x 25 m
- Burpee Broad Jump - 80 m
- Rowing - 1'000 m
- Kettle Bells Farmer's Carry - 200 m
- Sandbag Lunges - 100 m
- Wall Balls - 100x
Per prepararti in modo ottimale ad affrontare gli 8 workout, trovi qui tutti gli esercizi per il tuo allenamento:
SKIERG - 1'000m
SLED PUSH - 50m
SLED PULL - 50m
BURPEE BROAD JUMPS - 80m
ROWING - 1'000m
FARMERS CARRY - 200m
SANDBAG LUNGES - 100m
WALL BALLS - 75x oder 100x