SKIERG - 1'000m
SLED PUSH - 50m
Il 10 settembre 2022 OCHSNER SPORT porta in Svizzera l’ultima tendenza fitness: HYROX. HYROX è il primo modello di evento competitivo a livello mondiale pensato per il mercato del fitness e aperto a tutti, ma proprio a tutti, dal campione olimpionico allo sportivo amatoriale. HYROX è una sfida «for every body». Durante ciascun evento fino a 3’000 atleti si sfidano in 8 x 1 km di corsa e 8 workout che in modo diverso mettono alla prova tutto il corpo. Iscriviti subito e approfitta dello sconto del 10% riservato ai soci di OCHSNER SPORT CLUB.
Les 8 HYROX Event Workouts:
Afin que tu puisses te préparer defaçon optimale aux 8 Workouts, tu trouveras ici tous les exercices à effectuer:
Allora l’HYROX Physical Fitness Test - in sigla PFT è proprio quel che fa per te! HYROX viene da te, nella tua città e gratis. HYROX PFT è un test di fitness uguale in tutto il mondo. Ciascuno, uomo o donna, può fare il test e ricevere un riconosciento, se lo supera con successo. HYROX PFT è il test perfetto per valutare il tuo livello di fitness e determinare in che categoria partecipare agli eventi HYROX. Inoltre tutti i risultati vengono inseriti in un ranking globale, suddivisi per sesso e fascia di età. Inoltre, in occasione del test, puoi ricevere informazioni dettagliate su HYROX dagli HYROX Gym Coordinator presenti sul posto. Lasciati illustrare i migliori tips and tricks per la competizione HYROX!
ECCO COME FUNZIONA:
Ti iscrivi per la data che desideri. Sul posto i partecipanti vengono suddivisi in team di 2 persone - a turno uno dei due si sottopone al PFT, mentre il/la partner è il judge. Devi mettere in conto una durata dell’evento di ca. 2 ore. A prescindere dalla durata del PFT, ricevete un riconoscimento e un certificato che attesta che avete superato con successo il PFT. Non ci sono limiti di tempo.
COSA TI ASPETTA:
For Time
Qui trovi l’elenco dei centri fitness svizzeri che partecipano all’iniziativa
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