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ESERCIZI CON LA PALLA MEDICA

Stai ancora cercando un allenamento per tutto il corpo da fare in casa, ma non vuoi comprare una macchina per il fitness? Allora abbiamo quello che fa al caso tuo – una palla medica. Non ha bisogno di molto spazio, non è costosa e allo stesso tempo è super efficace. Sia per lanciarle, per farle ruotare intorno alla vita o per farle girare tracciando un 8 intorno alle gambe, le palle mediche offrono il tipo di allenamento adatto alle proprie esigenze.

 

ALLENAMENTO DELLA PARTE SUPERIORE DEL CORPO

Desideri allenare la parte superiore del corpo? Con questi 4 esercizi efficaci rimetterai in forma in un attimo la parte superiore del tuo corpo usando una palla medica.

 

ALLENAMENTO ADDOMINALE

Non ti basta ancora? Perfetto, questo video ti mostrerà altri 5 esercizi per rafforzare i tuoi muscoli addominali.

 

TUTTO PER IL TUO ALLENAMENTO

Le palle mediche di SKLZ sono perfette per allenare tutto il tuo corpo. Grazie ai loro diversi pesi potrai adattare le palle mediche al tuo allenamento.