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FITNESS INDOOR - UNA PALESTRA PERSONALE A CASA TUA

Panca per pesi, home trainer, palla medica e qualche Blackroll - ecco pronta una palestra personale a casa tua. Verrebbe da dire. Però, per un allenamento equilibrato ed efficace, ci vuole qualcosa in più. Eccoti alcune idee e consigli per un allenamento di tutto il corpo da eseguire a casa.

 

MINI-BAND

Il mini-elastico è un attrezzo per il training di comprovata efficacia che può accompagnarti ovunque tu vada. È indicatissimo per il riscaldamento prima dell’allenamento vero e proprio, ma anche per eseguire i più svariati esercizi di mobilizzazione e stabilità, o anche per la rigenerazione dopo gli infortuni.

 

Agli esercizi

  

LA PALLA MEDICA - DI POCO INGOMBRO ED EFFICACE

Sei ancora alla ricerca di un allenamento efficace per tutto il corpo da eseguire a casa tua, ma non vuoi acquistare attrezzi ingombranti? Allora abbiamo proprio quello che fa per te - la palla medica La palla medica non occupa molto spazio, non è costosa, ma in compenso è super efficace.

 

Agli esercizi

  

CALISTHENICS - L'ALLENAMENTO CHE SFRUTTA IL PESO CORPOREO

Calisthenics, ovvero allenamento a corpo libero. È una nuova moda? In realtà no. Il calisthenics, ossia l’allenamento a corpo libero che sfrutta il peso corporeo, è molto di moda, ma esiste da secoli.

 

Agli esercizi/a>

  

TRX - L'ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE CHE FUNZIONA

Il sistema di cinghie per l’allenamento è piccolo e leggero, per un training versatile ed efficace.

 

Agli esercizi

  

BLACKROLLS - MANTENERSI FLESSIBILI

Gli esercizi con i Blackrolls sciolgono rigidità e contratture in tutto il corpo. Le contratture sono spesso la conseguenza di sforzi sportivi o, al contrario, di uno stile di vita sedentario o di carichi non equilibrati. Con i Blackrolls individui le tue rigidità e sciogli le strutture del connettivo e le fasce.

 

Agli esercizi

 

QUI TI SPIEGHIAMO QUALI ATTREZZI DA FITNESS SONO ADATTI ALLE VARIE ZONE DEL CORPO, E SARAI TU A SCEGLIERE.

FIT AT HOME

Vuoi migliorare la tua resistenza, rassodare il fisico o potenziare alcuni muscoli senza dovere uscire di casa? Qui ti spieghiamo quali attrezzi da fitness sono adatti alle varie zone del corpo, e sarai tu a scegliere.

 

ELLITTICA – L'ALLENAMENTO PER TUTTO IL CORPO

Il tuo obiettivo è migliorare la resistenza generale, rinforzare il sistema cardiocircolatorio, rassodare leggermente il fisico o dimagrire? Allora ti consigliamo l'ellittica. In breve tempo puoi eseguire un work out efficace e impegnativo!

 

Vai a tutte le ellittiche

  

 

HOME TRAINER/ERGOMETRO – LA BICICLETTA PER LA CASA

Questi attrezzi sono dedicati alla muscolatura delle gambe. La differenza tra l'home trainer e l'ergometro consiste nel computer. Con l'ergometro si possono scegliere vari programmi di allenamento e quindi l'impostazione della resistenza è gestita dal computer. L'home trainer invece è una "bicicletta da camera", che si distingue per la semplicità e l'efficacia senza fronzoli. Con entrambe le versioni si allenano i muscoli a partire dalla zona delle anche.

 

Vai a tutti gli home trainer

 

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STAZIONI MULTIFUNZIONE – COMPOSIZIONE A TUA SCELTA

Vuoi allenare solo determinati gruppi di muscoli? Allora dai un'occhiata al nostro shop: troverai senz'altro la stazione multifunzione adatta a te!

 

Vai a tutte le stazioni multifunzione

 

VOGATORE – ALLENAMENTO CARDIO CON POTENZIAMENTO MUSCOLARE

Allenamento di resistenza e al tempo stesso potenziamento muscolare! Solo il vogatore ti offre queste due possibilità insieme. Puoi rafforzare contemporaneamente il tronco, i glutei e la muscolatura delle gambe.

 

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TAPIS ROULANT – LA SOLUZIONE PER IL BRUTTO TEMPO CHE SALVA LE ARTICOLAZIONI

Non ti piace correre all'aperto, sotto la pioggia o al freddo? Nessun problema: con il tapis roulant puoi tenerti in forma anche restando al caldo.

 

Vai a tutti i tapis roulant

 

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