Allenamento con pesi

Le macchine da fitness non fanno per te? Anche se con le comuni macchine da fitness puoi potenziare la muscolatura, il training funzionale coi pesi offre notevoli vantaggi. Escludendo le componenti di guida e la funzione di supporto offerte dalle macchine, il corpo è obbligato a compensare da solo gli squilibri e i gruppi muscolari devono imparare a funzionare in armonia. Ti mostriamo qui i nostri esercizi preferiti, che puoi eseguire con pochi attrezzi.