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Alimentation de running: pour un supplément d'énergie

Les bons produits alimentaires sont essentiels pour assurer une alimentation saine et équilibrée. Même une séance de sport intensive ne te permet pas d'atteindre les objectifs souhaités si tu ne consommes que de la malbouffe par ailleurs. Afin que tu puisses donner le meilleur de toi-même lors de séances de course, ton corps a besoin d'éléments nutritifs importants. Dans notre assortiment, tu trouveras de nombreux produits alimentaires spécialement destinés aux adeptes du running. Nous t'expliquons par ailleurs ce que tu dois savoir à leur sujet.

Jogging: des compléments alimentaires pour ton entraînement

L'alimentation est un aspect important de notre vie. Elle joue un rôle d'autant plus important si nous souhaitons nous préoccuper de notre santé. Et si de plus, tu es un sportif régulier, tu devrais t'intéresser de près aux substances alimentaires et vitales les plus importantes. Un équilibre sain entre graisses, hydrates de carbone et protéines, associé aux vitamines et aux sels minéraux, est particulièrement important lorsque ton corps est soumis à des efforts intensifs dans le cadre de la course à pied. Sur un parcours prolongé, nos barres de sport PowerBar sont recommandées. Avec leurs hydrates de carbone, leurs protéines de qualité et leur teneur en magnésium, elles sont le compagnon idéal de toute activité sportive.

Quelle est la bonne alimentation pour le running?

Il n'y a aucune unanimité dans ce domaine, et même les professionnels de la diététique sont partagés à ce sujet. Le fait est cependant que ton organisme a besoin de protéines de qualité. Et plus tu fais du sport, plus cette question est importante. Dans la boutique en ligne Ochsner Sport, il y a plusieurs sortes de poudres protéinées aux goûts divers: chocolat, banane, pistache. La boutique te propose aussi le shaker idéal pour apprêter ces plats. Avant de courir, tu devrais t'alimenter au minimum afin de t'éviter des douleurs au ventre. Question temps, il n'est pas toujours possible de se préparer une collation avant d'aller courir. Dans un tel cas, il est commode d'avoir sous la main une barre protéinée ou de se préparer son shake favori. Penses-y: il faudrait laisser passer quelques heures entre ton dernier repas et ton entraînement de running.

Compléments alimentaires de running pour tous les jours

Outre la poudre pour boissons sportives que tu peux te préparer lorsque tu es en déplacement, nous proposons aussi toute une gamme de produits qui t'alimentent en précieux acides aminés. Ces fondements vitaux sont importants, et même indispensables pour l'ensemble de ton métabolisme. Peu importe que tu choisisses un gel énergétique, une barre de sport ou une poudre protéinée: l'alimentation des sportifs est un thème important qu'il ne faut en aucun cas négliger.

Nutrition

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Alimentation de running: pour un supplément d'énergie

Les bons produits alimentaires sont essentiels pour assurer une alimentation saine et équilibrée. Même une séance de sport intensive ne te permet pas d'atteindre les objectifs souhaités si tu ne consommes que de la malbouffe par ailleurs. Afin que tu puisses donner le meilleur de toi-même lors de séances de course, ton corps a besoin d'éléments nutritifs importants. Dans notre assortiment, tu trouveras de nombreux produits alimentaires spécialement destinés aux adeptes du running. Nous t'expliquons par ailleurs ce que tu dois savoir à leur sujet.

Jogging: des compléments alimentaires pour ton entraînement

L'alimentation est un aspect important de notre vie. Elle joue un rôle d'autant plus important si nous souhaitons nous préoccuper de notre santé. Et si de plus, tu es un sportif régulier, tu devrais t'intéresser de près aux substances alimentaires et vitales les plus importantes. Un équilibre sain entre graisses, hydrates de carbone et protéines, associé aux vitamines et aux sels minéraux, est particulièrement important lorsque ton corps est soumis à des efforts intensifs dans le cadre de la course à pied. Sur un parcours prolongé, nos barres de sport PowerBar sont recommandées. Avec leurs hydrates de carbone, leurs protéines de qualité et leur teneur en magnésium, elles sont le compagnon idéal de toute activité sportive.

Quelle est la bonne alimentation pour le running?

Il n'y a aucune unanimité dans ce domaine, et même les professionnels de la diététique sont partagés à ce sujet. Le fait est cependant que ton organisme a besoin de protéines de qualité. Et plus tu fais du sport, plus cette question est importante. Dans la boutique en ligne Ochsner Sport, il y a plusieurs sortes de poudres protéinées aux goûts divers: chocolat, banane, pistache. La boutique te propose aussi le shaker idéal pour apprêter ces plats. Avant de courir, tu devrais t'alimenter au minimum afin de t'éviter des douleurs au ventre. Question temps, il n'est pas toujours possible de se préparer une collation avant d'aller courir. Dans un tel cas, il est commode d'avoir sous la main une barre protéinée ou de se préparer son shake favori. Penses-y: il faudrait laisser passer quelques heures entre ton dernier repas et ton entraînement de running.

Compléments alimentaires de running pour tous les jours

Outre la poudre pour boissons sportives que tu peux te préparer lorsque tu es en déplacement, nous proposons aussi toute une gamme de produits qui t'alimentent en précieux acides aminés. Ces fondements vitaux sont importants, et même indispensables pour l'ensemble de ton métabolisme. Peu importe que tu choisisses un gel énergétique, une barre de sport ou une poudre protéinée: l'alimentation des sportifs est un thème important qu'il ne faut en aucun cas négliger.