Ta journée de travail est terminée et tu enfiles tes chaussures de course pour encore faire le tour du pâté de maisons. Il y a une chose à ne pas oublier : ton bracelet de fitness ! Les montres-bracelets classiques de jadis sont de plus en plus souvent remplacées par des bracelets de fitness et des montres de course. Les montres de sport peuvent non seulement afficher l’heure exacte, mais aussi mesurer tes activités et fonctions vitales. Chez Ochsner Sport, tu n’as que l’embarras du choix : nous avons tellement de modèles différents que la décision ne sera certainement pas facile pour toi.
S’il y a quelques années tu étais l’heureux propriétaire d’un cardiofréquencemètre ou d’une montre GPS, tu trouveras aujourd’hui des montres de course innovantes qui combinent toutes ces fonctions en un seul appareil. Un capteur GPS intégré garantit que les montres de sport mesurent non seulement tous tes itinéraires de marche, mais aussi ta vitesse individuelle ; et en plus, elles t’indiquent simplement ta fréquence cardiaque. Cette dernière mesure est réalisée soit par un capteur intégré à proximité immédiate du poignet, soit grâce à une sangle de poitrine. Celle-ci est incluse avec l’achat de certaines montres de course.
Tout dépend si tu vas uniquement courir ou si tu fais dans ton temps libre d'autres sports que tu aimerais suivre. Si c’est le cas, ta nouvelle montre de course doit au moins posséder une fonction dite « multisport ». Elle permet à l’Activity Tracker de garder une trace de ton activité même lorsque tu fais du vélo ou de l’aérobic. Si tu nages régulièrement, assure-toi de choisir une montre de sport qui est non seulement résistante à l’eau, mais aussi complètement imperméable. Sinon, la joie d’avoir ton nouveau bracelet fitness ne durera pas longtemps.
Un élément important d’une bonne montre de course est la mesure automatique du pouls. Il utilise ta fréquence cardiaque pour mesurer le stress auquel ton corps est soumis par des activités comme la course. Ainsi, surtout si tu es un coureur débutant, tu sauras quand t’arrêter. À savoir, quand le pouls monte trop vite. Même pour les coureurs professionnels, le cardiofréquencemètre du bracelet fitness est indispensable. Grâce à lui, tu peux lier ton entraînement à la surveillance du pouls et le gérer en conséquence. Si tu décides d’utiliser une sangle de poitrine pendant l’entraînement de course, teste-la si possible avant de l’utiliser pour la première fois afin de t’assurer qu’elle te va bien. Si elle te serre trop ou te pince inconfortablement, règle-la à nouveau. Lorsque la ceinture est bien réglée, tu ne la sentiras plus après quelques minutes. Afin que tu sois parfaitement préparé pour ta prochaine course, tu trouveras dans notre boutique en ligne l’équipement de course qu’il te faut.
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Tout dépend si tu vas uniquement courir ou si tu fais dans ton temps libre d'autres sports que tu aimerais suivre. Si c’est le cas, ta nouvelle montre de course doit au moins posséder une fonction dite « multisport ». Elle permet à l’Activity Tracker de garder une trace de ton activité même lorsque tu fais du vélo ou de l’aérobic. Si tu nages régulièrement, assure-toi de choisir une montre de sport qui est non seulement résistante à l’eau, mais aussi complètement imperméable. Sinon, la joie d’avoir ton nouveau bracelet fitness ne durera pas longtemps.
Un élément important d’une bonne montre de course est la mesure automatique du pouls. Il utilise ta fréquence cardiaque pour mesurer le stress auquel ton corps est soumis par des activités comme la course. Ainsi, surtout si tu es un coureur débutant, tu sauras quand t’arrêter. À savoir, quand le pouls monte trop vite. Même pour les coureurs professionnels, le cardiofréquencemètre du bracelet fitness est indispensable. Grâce à lui, tu peux lier ton entraînement à la surveillance du pouls et le gérer en conséquence. Si tu décides d’utiliser une sangle de poitrine pendant l’entraînement de course, teste-la si possible avant de l’utiliser pour la première fois afin de t’assurer qu’elle te va bien. Si elle te serre trop ou te pince inconfortablement, règle-la à nouveau. Lorsque la ceinture est bien réglée, tu ne la sentiras plus après quelques minutes. Afin que tu sois parfaitement préparé pour ta prochaine course, tu trouveras dans notre boutique en ligne l’équipement de course qu’il te faut.
