Par ici le médecine ball

Tu cherches encore un exercice efficace pour tout le corps à la maison, mais tu n’as pas envie d’acheter un appareil de fitness ? Alors nous avons exactement ce qu’il te faut – un médecine ball. Il prend peu de place, ne coûte pas cher et est très efficace. A jeter en l’air, pour faire des cercles avec les hanches ou exercer son équilibre en le faisant rouler autour des jambes, les médecine balls offrent l’entraînement qu’il faut à chacun.


Entraînement du torse

Tu veux développer le haut de ton corps ? Ces 4 exercices efficaces te permettent de muscler ton torse en un rien de temps à l’aide d’un médecine ball.

 

Muscles abdominaux

Tu n’en as pas encore assez ? Parfait, cette vidéo te montre 5 autres exercices pour renforcer tes muscles abdominaux.

 

Tout pour l’entraînement

Les médecine balls de SKLZ sont idéales pour un entraînement intégral. Les balles de différents poids te permettent d’adapter tes séances à ton propre état de santé et tes propres objectifs.


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