COMMENT TROUVER LA MONTRE DE SPORT QUI ME CONVIENT?
Les montres de sport font désormais partie intégrante de notre quotidien. Elles sont disponibles dans toutes les tailles et variations et offrent d’innombrables fonctions pour mieux connaître notre corps, et analyser et suivre encore mieux nos entraînements. Il n’est toutefois pas toujours facile de savoir quel modèle nous convient le mieux. Notre guide est là pour t’aider.
Réfléchis d’abord à la raison pour laquelle tu as besoin d’une montre de sport. Pour t’aider ou te motiver à bouger davantage au quotidien? Tu pratiques un sport spécifique et tu souhaites te perfectionner ou améliorer ta condition physique? Ou es-tu un/e sportif/ve amateur ambitieux/se qui s’entraîne de manière ciblée en vue d’une compétition? La plupart des montres sont très polyvalentes et couvrent tous les besoins des sportifs amateurs. Tu n’arrives pas à te décider sur la montre qui te convient le mieux? Alors pose-toi les questions suivantes:
- Quel est le sport que tu pratiques le plus?
- Combien de temps t’entraînes-tu? Soit quelle doit être l’autonomie de la batterie de ta future montre?
- As-tu besoin de fonctionnalités supplémentaires et de fonctions intelligentes?
La plupart du temps, ces réponses te permettront déjà de trouver la montre qui te convient. Sinon, nous te recommandons de jeter un coup d’œil sur les petites différences entre les modèles et les marques en vente sur le marché. Nous avons listé ici les fonctions les plus importantes par type de sport:
Dusclaimer: La plupart des montres de sport sont très polyvalentes. C’est pourquoi il n’existe pas de montre de sport unique pour les coureurs, par exemple.
Tu recherches une montre de sport qui t’accompagne avant tout au quotidien? En règle générale, les modèles d’entrée de gamme suffisent, même s’ils disposent aujourd’hui d’un très grand choix de fonctions. Concentre-toi d’abord sur les fonctions de base qui te sont utiles au quotidien. Il s’agit par exemple de la mesure de la fréquence cardiaque, du suivi du sommeil et du podomètre. La possibilité d’afficher les calories dépensées suite à une activité physique peut également être une aide précieuse dans ton développement sportif ou pour perdre du poids. Par ailleurs, il est agréable que ta montre de sport te rappelle ton prochain entraînement planifié - au cas où tu manquerais vraiment de motivation.
Principales fonctions: Pulsomètre | Calories dépensées | Podomètre | Suivi du sommeil
Que tu viennes de commencer le running ou que tu t’entraînes depuis des années, ton entraînement sera tôt ou tard basé sur ta fréquence cardiaque. Tu peux ainsi déterminer si tu t’entraînes dans la bonne zone pour que tes efforts soient efficaces. De plus, des fonctions telles que le GPS, les entraînements par intervalles, le chronométrage avec fonction d’arrêt et, le cas échéant, un GPS intégré sont un avantage. Dans le domaine du running, tout dépend de ton niveau afin de trouver la montre la plus adaptée à ton cas. Les débutants ont besoin de moins de fonctions que les coureurs qui s’entraînent en vue d’un objectif précis. Le mieux est de te faire conseiller dans le magasin OCHSNER SPORT le plus proche de chez toi.
Principales fonctions: GPS | Pulsomètre | Longue durée de vie de la batterie | Navigation | Fonction d’entraînement par intervalles | Chronométrage avec fonction d’arrêt
Tu aimes être dehors et faire de la randonnée ou du trailrunning? Dans ce cas, une montre de sport est presque un must! Certaines fonctions des montres de sport modernes sont particulièrement utiles dans le domaine du plein air. Grâce au GPS intégré, tu peux rapidement déterminer la distance parcourue. Veille à ce que la fonction GPS t’indique également le dénivelé et l’inclinaison. Une montre de sport moderne t’offre également la possibilité d’afficher ta position sur une carte topographique. Ainsi, tu ne perd jamais ton orientation. Selon le degré d’exigence de tes aventures en plein air, tu peux profiter d’un podomètre et d’un oxymètre de pouls intégrés. Ce dernier mesure le taux d’oxygène dans ton sang, ce qui est essentiel pour l’entraînement en altitude. Certaines montres de sport disposent d’une fonction SOS dont tu n’auras, espérons-le, jamais besoin. Cela peut toutefois s’avérer utile dans le domaine du plein air.
Principales fonctions: GPS avec représentation cartographique | Oxymètre de pouls | Fonction SOS
Tu es souvent sur tes deux-roues? Le choix de la montre de sport qui te convient le mieux dépend aussi du fait que tu pratiques le VTT ou le vélo de route. Pour la plupart des vététistes, les trois fonctions suivantes sont importantes: le routing sur une carte topo intégrée, un gestionnaire d’énergie intégré pour maximiser l’autonomie de la batterie et la fonction ClimbPro, qui indique précisément aux vététistes et aux cyclistes sur route combien de temps dure encore la montée.
Principales fonctions: Pulsomètre | GPS avec représentation cartographique | Oxymètre de pouls | Fonction d’entraînement par intervalles | Mesure de la cadence | Affichage de la vitesse
Ceux qui parmi vous cherchent une montre adaptée à leurs randonnées à ski doivent tenir compte de certains détails. En randonnée à ski, il faut toujours savoir où l’on se trouve exactement. C’est pourquoi une montre dotée d’un altimètre barométrique est un must absolu. La fonction de carte intégrée permet de connaître sa position actuelle et de s’orienter lorsque la visibilité diminue, par exemple. Ceux qui entreprennent de longues randonnées d’une journée ou peut-être même de plusieurs jours devraient donc absolument veiller à pouvoir compter sur la longue durée de vie de la batterie. Ceux qui se déplacent en altitude devraient opter pour une montre équipée d’un oxymètre de pouls, car la saturation en oxygène dans le sang peut donner une indication importante sur le bien-être général en altitude.
Certaines montres disposent d’un mode ski de randonnée intégré, où toutes les données importantes sont visibles en un coup d’œil.
Principales fonctions: Pulsomètre | GPS avec fonction carte, y c. altimètre barométrique | Longue durée de vie de la batterie | Oxymètre de pouls
Tu pratiques la plupart de tes activités physiques à la salle de sport et tu souhaites faire passer ton entraînement à un niveau supérieur? Dans ce cas, nous te recommandons une montre de sport parfaitement adaptée à ton utilisation. Ce dont tu as absolument besoin, ce sont des capteurs de vitesse et de fréquence cardiaque ainsi que la possibilité de choisir la musculation comme sport. Mais ce n’est pas tout! Choisis une montre de sport avec fonction d’arrêt pour le chronométrage et des fonctions d’entraînement par intervalles. Tu dois également pouvoir visualiser les exercices sur ton écran et avoir la possibilité d’enregistrer avec précision ton rythme exact et tes données de distance, même sur le tapis roulant, grâce à l’accéléromètre.
Principales fonctions: Affichage de la vitesse | Pulsomètre | Calories dépensées | Chronomètre avec fonction d’arrêt | Podomètre | Affichage des exercices sur l’écran | Fonction d’entraînement par intervalles | Accéléromètre pour les entraînements sur tapis de course
Tu t’entraînes surtout dans l’eau? Tu alignes les longueurs dans le bassin ou tu pratiques d’autres sports aquatiques pendant tes loisirs? Que tu fasses de l’exercice dans une piscine ou dans un lac, tu dois en tout cas veiller à ce que ta future montre de sport soit étanche jusqu’à 50 mètres au moins. De plus, pour tous les sports aquatiques, un pulsomètre intégré, l’affichage du nombre de calories dépensées, un oxymètre de pouls et une fonction d’arrêt pour le chronométrage sont des avantages.
Fonctions principales: Étanche (jusqu’à 50 mètres au moins) | Pulsomètre | Chronomètre avec fonction d’arrêt | Oxymètre de pouls
