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HYROX - WELCOME TO A BRAND NEW SPORTS EVENT

OCHSNER SPORT inaugure la nouvelle tendance fitness HYROX en Suisse à l'automne 2021 (la date exacte sera publié en temps utile). HYROX est la première compétition de fitness au monde sous forme d’événement à apparaître sur le marché du fitness. Cette compétition est ouverte à tout un chacun. Du champion olympique au sportif amateur, HYROX est un „Challenge for every body“!

Par événement, jusqu’à 3000 athlètes disputent des courses composées de 8 parcours de 1 km et de 8 entraînements spécifiques qui sollicitent le corps de façon différente.

Tu aimerais être de la partie à Bâle en automne 2021? Dans ce cas, inscris-toi sans attendre et profite, en tant que membre OCHSNER SPORT CLUB, de 10% de réduction.

 

VOICI COMMENT CELA FONCTIONNE

 

 

Les 8 HYROX Event Workouts:

  1. SkiErg - 1'000 m
  2. Sled Push - 2 x 25 m
  3. Sled Pull - 2 x 25 m
  4. Burpee Broad Jump - 80 m
  5. Rowing - 1'000 m
  6. Kettle Bells Farmer's Carry - 200 m
  7. Sandbag Lunges - 100 m
  8. Wall Balls - 100x

 

Afin que tu puisses te préparer de façon optimale aux 8 Workouts, tu trouveras ici tous les exercices à effectuer:

 

Vers les tutoriels

 

OchnserSport_Hyrox_2_T_2020