HYROX - WELCOME TO A BRAND NEW SPORTS EVENT

Le 10 septembre 2022, le premier HYROX a enfin été organisé en Suisse. HYROX est le premier format d'événement de compétition au monde sur le marché du fitness, ouvert à tout le monde. Du champion olympique au sportif amateur, c'est un challenge "for Every Body". Jusqu'à 3 000 athlètes par événement se sont affrontés sur 8 x 1 km de course à pied et 8 entraînements qui mettent tout le corps à l'épreuve de différentes manières. Regarde les moments forts de l’événement HYROX 2022 dans la vidéo.

Gli 8 workout dell’evento HYROX:

1. SkiErg - 1'000 m
2. Sled Push - 2 x 25 m
3. Sled Pull - 2 x 25 m
4. Burpee Broad Jump - 80 m
5. Rowing - 1'000 m
6. Kettle Bells Farmer's Carry - 200 m
7. Sandbag Lunges - 100 m
8. Wall Balls - 100x

Per prepararti in modo ottimale ad affrontare gli 8 workout, trovi qui tutti gli esercizi per il tuo allenamento:

Alors le Test HYROX Physical Fitness - en abrégé PFT - est exactement ce qu'il te faut! HYROX vient à toi, dans ta ville, et ce gratuitement. Le test HYROX PFT est un test de fitness standardisé au niveau mondial. Chacun(e) peut participer au test et recevoir une distinction s'il/elle a réussi le PFT. Le HYROX PFT est le test parfait pour évaluer ton niveau de forme physique et estimer dans quelle division tu devrais participer aux événements HYROX. De plus, tous les résultats sont intégrés dans un classement global, divisé par sexe et par groupe d'âge. En outre, tu peux tout apprendre sur HYROX auprès des HYROX Gym Coordinators sur place. Laisse-nous t'expliquer les meilleurs trucs et astuces pour la compétition HYROX!

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