NOS COACHS DE RUNNING
La Suisse - un pays comme fait pour la course à pied. De nombreuses études montrent en effet qu’il n’y a guère d’autres pays où l’on court autant. Cela n’a rien d’étonnant. Que ce soit dans les villes, le long des cours d’eau ou dans les montagnes, notre pays se prête à merveille à ce sport en offrant des conditions idéales. Chez OCHSNER SPORT, nous le vivons également avec nos collaborateurs et collaboratrices qui, en tant que coachs de running formés, se font un plaisir de transmettent leurs connaissances.
Fais ici la connaissance de cinq de nos coachs de running et découvre ce que la course à pied représente pour eux.
PROFESSION: Gestionnaire du commerce de détail / OCHSNER SPORT Running Coach
MAGASIN: Thun Panorama Center
MEILLEURES PERFORMANCES: 10 km: 44:14 (2023, Thoune); Semi-marathon: 2:49:11 (2023, semi-marathon de la Jungfrau); Marathon: 3:43:06 (2024, Zurich)
«Je me donne toujours à fond - cela vaut aussi pour la course à pied. La course m’apprend à connaître mes limites et à les repousser, à mettre de l’ordre dans mes idées, à être patiente et à développer mon caractère. Je me fixe sans cesse de nouveaux objectifs. En 2023, j’ai réussi à établir un nouveau record sur 10 kilomètres et à me classer 17e sur 275 participantes au semi-marathon de la Jungfrau. Et en avril, j’ai couru mon premier marathon à Zurich. Avec ces objectifs en tête, je m’entraîne trois fois par semaine - au moins. Dont une fois en tant que coach de la OCHSNER SPORT Running Team, le lundi soir. Une façon toujours agréable de terminer la première journée de la semaine. Bien que je sois encore jeune, j’ai pu acquérir beaucoup d’expérience grâce à mes entraînements intensifs, à mon travail quotidien dans le magasin et en tant que coach de notre Running Team. J’aime transmettre ce savoir-faire à notre clientèle, que ce soit pour le choix du bon équipement, l’analyse individuelle de la course ou le coaching de la Running Team.»
PROFESSION: Responsable de magasin / OCHSNER SPORT Running Coach
MAGASIN: Gare de Coire
PERFORMANCE: 10 km: 49:25 (2019, Buchs)
«Coire est la porte d’entrée des Grisons. C’est l’endroit idéal pour pratiquer ma passion pour la course à pied. Proche de la nature, avec une infinité de parcours différents. Mais la course est aussi fascinante parce que je peux toujours me lancer immédiatement, où que je sois. Mon esprit est libre, je peux explorer la région, rester en forme et garder mes objectifs en tête. Comme j’enfile mes chaussures de course deux à trois fois par semaine depuis des années, j’ai pu acquérir beaucoup de connaissances sur l’énorme variété de produits de l’assortiment OCHSNER SPORT. Le choix des chaussures, en particulier, est très complexe. Toutes les chaussures de course sont différentes, à l’instar des coureurs. Les besoins individuels et l’anatomie jouent un rôle incroyablement important. C’est là que les appareils modernes et la formation de premier ordre chez OCHSNER SPORT jouent pleinement leur rôle. Et grâce à mon engagement en tant que coach de la Running Team, j’échange régulièrement avec d’autres coureurs et coureuses. Cela m’aide énormément à conseiller notre clientèle.»
PROFESSION: Gestionnaire du commerce de détail / OCHSNER SPORT RUNNING COACH
MAGASIN: Genève Cité
MEILLEURES PERFORMANCES: 10 km: 43:51 (2022, Lausanne); Semi-marathon: 1:29:55 (2024, Zurich) Marathon: 3:45:00 (2022, Genève)
«J’ai commencé tardivement à courir, il y a seulement cinq ans. Mais j’ai tout de suite accroché. Dès le printemps 2020, je me suis rendue au Kenya pour un stage d’athlétisme. Au départ, ce n’était que pour quelques mois. Mais en raison de la pandémie, je suis restée beaucoup plus longtemps - 18 mois au total. J’ai énormément appris durant cette période, sur moi personnellement mais aussi en tant que coureuse. Depuis mon retour, je suis reconnaissante d’avoir pu travailler sur mes objectifs avec beaucoup de continuité. Mon coach et mon groupe d’entraînement du club d’athlétisme du Stade de Genève me soutiennent énormément. Ce qui me fascine avant tout, c’est le processus par lequel on passe dans les semaines et les mois qui précèdent une compétition importante. L’entraînement mental, la bonne alimentation, les différents types et intensités d’entraînement à la course et les phases de récupération importantes - tout est lié. Ces connaissances m’aident énormément lorsqu’il s’agit d’aider les autres à atteindre leurs objectifs en tant qu’experte dans le magasin et en tant que coach de la Running Team».
PROFESSION: Gérant de filiale adjoint / OCHSNER SPORT RUNNING COACH
MAGASIN: Bulle
MEILLEURES PERFORMANCES: 10 km: 36:42 (2023, Martigny); Semi-marathon: 1:22:58 (2022, Cortaillod); Marathon: 3:08:04 (2022, Zurich)
«Le running - pour moi un synonyme de liberté. Ce sport me stimule et m’aide à être la meilleure personne que je puisse être. Cela fait longtemps que je ne me contente plus de courir en ligne droite. Récemment, j’ai terminé l’Ultra-Trail du Mont-Blanc. 170 kilomètres et 10 000 mètres de dénivelé plus tard, j’étais fatigué, mais extrêmement heureux. Cette course était un grand objectif pour moi. Et maintenant, de nouveaux projets m’attendent. Pour atteindre mes objectifs, je cours environ 70 kilomètres par semaine. J’aime faire profiter notre clientèle de mon expérience de coureur de plat et de montagne. Par exemple dans le domaine de l’alimentation. Elle a longtemps été mon point faible. Lors d’entraînements difficiles, je souffrais régulièrement de maux de ventre. Je me suis donc beaucoup penché sur le sujet - aujourd’hui, une bonne alimentation est l’un de mes points forts. Je partage volontiers cette expérience afin d’aider nos clients à atteindre leurs objectifs. Et bien sûr, je m’y connais aussi en matière d’équipement. Que ce soit les chaussures, les vêtements ou le reste de l’équipement».
PROFESSION: Responsable de projet Running Sponsoring & Events
LIEU DE TRAVAIL: Centrale de Dietikon
MEILLEURES PERFORMANCES: 10 km: 48:48 (2021, Course féminine Berne); Semi-marathon: 1:36:15 (2023, Barcelone); Marathon: 3:52:56 (2022, Berlin)
«J’ai découvert ma passion pour la course par hasard. Il y a plusieurs années, ma mère avait prévu de participer au GP de Berne. Mais tombée malade, elle n’a pas pu s’y présenter ce jour-là. J’ai donc décidé de courir avec son dossard, ce qui aurait normalement été interdit. Je me suis surprise moi-même de voir à quel point j’étais rapide sans entraînement. Depuis, la course à pied fait partie de ma vie. Outre le vélo de course et le ski de fond, le running est ma grande passion. Je me suis entraînée avec ambition en tant que membre de différentes équipes de running. Parallèlement, j’ai suivi une formation dans le domaine du management du sport. En tant que coureuse passionnée et organisatrice consciencieuse, je coordonne aujourd’hui chez OCHSNER SPORT la Running Team, la formation de nos coachs et notre présence au Marathon de Zurich OCHSNER SPORT. Mon travail et moi - un match parfait».
