QUEL SOUTIEN-GORGE CORRESPOND À QUEL SPORT? 

S’entraîner sans soutien-gorge de sport ? Inimaginable. Même avec une petite poitrine et une faible intensité d’entraînement, les femmes se sentent tout simplement mieux avec un soutien-gorge de sport. Et c’est très bien comme ça. Parce que la poitrine est très sollicitée, surtout lors d'un entraînement intensif, et doit être protégée de manière adéquate. Après tout, personne ne souhaite endommager ses tissus. C'est pourquoi nous avons réuni quelques conseils pour t’aider à choisir ton soutien-gorge de sport.

Pourquoi le soutien-gorge de sport est-il si important ?

Porter un soutien-gorge de sport est primordial, surtout dans le cadre d’activités sportives de haute intensité. La poitrine ne possède pas de muscles propres et, sans support textile, le tissu conjonctif et la peau sont mis à rude épreuve. À long terme, cela peut non seulement entraîner des modifications visuelles mais également des problèmes de santé, tels que des tensions dans le dos ou des douleurs à la poitrine. L’efficacité de ton soutien-gorge de sport dépend moins de la taille de tes seins que de ton activité physique. Même les femmes portant des tailles de bonnet plus petites ne devraient pas faire l’impasse sur un soutien-gorge de sport de qualité lors d'un entraînement intensif.

FAIBLE, MOYEN, HAUT - CHOISIR LE BON SUPPORT POUR SON SPORT 

Sports à faible intensité tels que le yoga, le vélo sur route ou le ski 

La poitrine bouge à peine et requiert donc un soutien limité. Un soutien-gorge de sport de la catégorie « light » suffit. Mais comme tu transpires, un haut de sport respirant est préférable à un soutien-gorge traditionnel.

Conseil OSP : ces soutiens-gorge, notamment ceux en coton, sont également parfaits pour les dimanches de détente à la maison ou tout simplement pour « le côté esthétique ».

Sports d'intensité moyenne tels que la musculation, la randonnée ou la descente

Lors de la pratique de sports d’intensité moyenne, ta poitrine est constamment en mouvement et doit donc être soutenue par un soutien-gorge de sport adéquat. Des bretelles larges et une bande de soutien située sous la poitrine garantissent un maintien sûr.

Sports à haute intensité tels que la course à pied, le kick-boxing ou les sports de ballon comme le football, le handball et l’unihockey

Avec ces exercices, vos seins sont constamment mis à rude épreuve et un maintien ferme est indispensable. Les soutiens-gorge de sport avec bretelles larges et croisées, qui soulagent également le dos, sont particulièrement recommandés. Les femmes ayant une poitrine forte, en particulier, devraient toujours opter pour un soutien-gorge offrant un maintien maximal.

Conseil OSP : les soutiens-gorge de sport qui s’ouvrent à l'avant par le biais d’une fermeture Éclair sont très populaires auprès des femmes à forte poitrine. Cela permet de facilement les enfiler et les enlever.

Quelle taille dois-je choisir ?

Nos soutiens-gorge de sport n’ont pas de tailles de bonnet définies mais sont classés par tailles S, M, L et XL. Il est toutefois très facile de trouver la taille adéquate : choisis simplement la taille des t-shirts que tu portes – elle devrait également correspondre à celle de ton soutien-gorge de sport.

À quoi dois-je faire attention lors du lavage ?

Les fabricants recommandent généralement une température de lavage de 30 °C. Si, pour des raisons d’hygiène, tu préfères une température plus élevée, la durée de vie de ton soutien-gorge de sport s’en verra réduite. Il est important de renoncer à l’adoucisseur et au sèche-linge sinon, tes sous-vêtements de sport risquent de rapidement se déformer.

Et à part cela ? Des soutien-gorge de sport instagramables??

Le fonctionnel avant l’esthétique ? Pas avec ces modèles tendance. Ces soutiens-gorge de sport ne conviennent pas à tous les programmes d’entraînement sportif mais te donnent un look renversant. Juste ce qu'il faut pour ton prochain cliché sportif sur Instagram.

L’essentiel à toujours garder à l’esprit lors de l’achat de sous-vêtements de sport féminins : le soutien-gorge idéal dépend du modèle et doit, avant tout, être confortable et agréable à porter. Se sentir bien est primordial !

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