Heimtrainer

Heimtrainer oder Hometrainer? Bewegungstrainer sind sie alle!

Ist doch das gleiche! Oder doch dasselbe? Interessante Frage! Du ahnst es wohl schon, auf jeden Fall ist damit nicht dein personal Fitness-Coach für dein Workout zuhause gemeint. Hometrainer sind unterschiedliche Indoor-Bewegungstrainer, die dich beim Fitnesstraining unterstützen. Im Ochsnersport Online-Shop findest du ein umfangreiches Angebot an Hometrainern für dein persönliches Fitness-Training. Einer davon ist der Heimtrainer, ein Fitness-Bike. Doch was ist ein Fahrrad-Heimtrainer genau? Und wo liegt der Unterschied zum Fahrrad-Ergometer?

Vom Aufbau sind beide Indoor-Bikes erst mal gleich: Lenker, Sattel und Pedale sind wie beim konventionellen Fahrrad individuell auf dich einstellbar. Je grösser die in den Fahrrad-Trainern eingebauten Schwungscheiben, desto grösser ist das Trägheitsmoment und der Kraftaufwand für dich beim Trainieren. Als Widerstand dienen Bremsen in verschiedenen Ausführungen, sowohl beim Fahrrad-Heimtrainer als auch beim Hometrainer in Form des Fahrrad-Ergometers. Egal ob es draussen stürmt oder schneit, du kannst entspannt im Trockenen losradeln, deine Kondition und Ausdauer verbessern und gleichzeitig noch über die integrierte Tablet-Halterung einen spannenden Film anschauen. Spass-Faktor pur! Ein weiterer Pluspunkt beim Home-Biking: Fahrrad-Heimtrainer und Hometrainer als Fahrrad-Ergometer sind für deine Beine besonders gelenkschonend.

Heimtrainer – Fitness-Fahrrad light

Der klassische Heimtrainer eignet sich bestens für den Einstieg ins Home-Biking, besonders wenn für dich am Anfang ein moderates Ausdauertraining absolut ausreichend ist. Wie gross der Widerstand für die Belastung beim Fahren mit deinem Heimtrainer sein soll, kannst du manuell oder elektronisch über ein Stellrad regulieren. Das LC-Display zeigt dir deine Trainingswerte an: Puls, Strecke, Trainingszeit, verbrauchte Kalorien und Zahl der Umdrehungen pro Minute. Allerdings gibt es beim Heimtrainer keine Leistungsmessung in Watt. Der europäischen Norm entsprechend, sind Heimtrainer ausschliesslich für die private Nutzung zuhause zugelassen.

Hometrainer – Fahrrad-Trainer um digital in die Pedale zu treten

• Fahrrad-Ergometer: Im Gegensatz zum klassischen Fahrrad-Heimtrainer, sind Fahrrad-Ergometer und andere Hometrainer mit Leistungsmessung in Watt auch im professionellen Gesundheitsbereich zugelassen. Sie können deine Vitalfunktionen inklusive Herzfrequenz überwachen und stellen dir digitale Trainingsprogramme zur Verfügung. Möchtest du also leistungsorientiert mit dem Hometrainer trainieren, dann solltest du ein Ergometer mit elektronischer Einstellungsmöglichkeit des Widerstands in Watt auswählen. Legst du Wert auf ein besonders rückenschonendes Ergometer-Training mit deinem Hometrainer, dann ist für dich ein Sitzergometer genau das Richtige.
• Fahrrad-Rollentrainer: Mit deinem eigenen Bike im Wohnzimmer einfach losradeln? Diese Home-Trainer macht es möglich! Egal ob mit Rennrad, Mountain- oder City-Bike: mit der einfach zu bedienenden Spannvorrichtung unsererRollentrainer, kannst du das Hinterrad deines Bikes in die richtige Position bringen und gleich losradeln.

Bei Ochsnersport findest du ein umfangreiches Angebot an effektiven Hometrainern auf Ergometrie-Basis für dein privates Fitness-Studio. Je nachdem wie viel Platz du für dein Home-Training hast, kannst du zwischen unterschiedlichen, hochwertigen Hometrainer-Modellen auswählen. Vielleicht möchtest du auch gleich unseren praktischen Montageservice für den Aufbau deines Fitness-Hometrainers buchen?

• Laufband: Da läuft was für dich – vom Gehen bis zum Sprinten stehen dir mit unseren Laufbändern vielfältige Trainings-Optionen inklusive Steigungs- und Geschwindigkeitsprogrammierung zur Verfügung. Integrierte Dämpfungssysteme federn deine Schritte optimal ab.
• Rudergerät: Ran an die Ruder – unsere ergonomisch optimierten Rudergeräte in unterschiedlichen Ausführungen bieten dir ein hervorragendes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining: Wir führen Rudergeräte vom Einsteigermodell mit manueller Einstellung bis zum Profi-Rudertrainer mit vielen Programmvariationen.
• Crosstrainer: Rauf und runter wie beim Treppensteigen, um Beine und Po trainieren? Dazu noch die Arm-, Bauch- und Rückenmuskulatur stärken? Dann könnte ein Crosstrainer dein Ding sein. Unsere grosse Auswahl an Crosstrainern vom Allrounder-Modell bis Profi-Gerät ermöglicht es dir, deinen ganzen Körper zu trainieren.