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Damen Boxen

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Damen

Boxen für Damen: das Plus an Konzentration und Koordination

Boxen, Judo und Co. sind alles andere als reine Männerdomänen – auch als Sportarten für Damen sind sie stark im Kommen. Schliesslich trainieren sie sowohl Körper als auch Geist. Dementsprechend profitieren Frauen genauso wie Männer in vielerlei Hinsicht vom Boxtraining: Sie stärken ihre Muskulatur, gewinnen an Kraft und steigern somit ihr Selbstbewusstsein. Darüber hinaus ist Boxen auch für Frauen eine ideale Möglichkeit, um Stress abzubauen und zu innerer Ausgeglichenheit zu finden. Bei uns bestellst du deshalb alles, was du fürs Boxen brauchst: Von Boxhandschuhen bis hin zum passenden Zahn- und Kopfschutz.

Viel mehr als nur Kraft und Muskelpower: Warum ist Boxen bei Damen beliebt?

Für viele Frauen ist Boxen die ideale Sportart, um Dampf abzulassen und sich richtig auszupowern. Das ist aber noch längst nicht alles, denn Boxen hat für Damen noch weitaus mehr zu bieten: Das Training maximiert nicht nur die körperliche Fitness und hilft Haltungs- sowie Rückenschäden zu verringern – es steigert auch die Konzentrationsfähigkeit, beschleunigt das Reaktionsvermögen, hebt Motivation und Willensstärke auf ein ganz neues Level und kann sogar deine Fähigkeit zum vernetzten Denken optimieren. Somit bietet Boxen zahlreiche positive Effekte, die sich in vielen Lebensbereichen auszahlen. Du hast keine Lust auf Wettkämpfe und willst kein blaues Auge riskieren? Boxtraining funktioniert nicht nur im Ring: Es gibt viele Möglichkeiten, um solo zu trainieren. Wenn du dafür einen Boxsack für Damen kaufen willst oder noch weitere Boxausrüstung für Damen brauchst, bist du bei uns an der richtigen Adresse.

Dein Start ins Boxtraining: Was sollten Damen beim Boxen beachten?

Du möchtest gern Profi-Boxerin werden? Oder hast du es eher auf ein Workout im heimischen Fitnesskeller abgesehen? Ganz gleich, wie deine Ambitionen aussehen – wichtig ist, dass du von vornherein mit dem richtigen Equipment trainierst und die Grundlagen fürs Boxen kennst. Ohne passenden Schutz solltest du niemals trainieren. Denn auch wenn du dir lediglich einen Boxsack kaufen und allein für dich zuhause ein paar Punches landen willst, kannst du dir Verletzungen zuziehen. Deshalb solltest du unbedingt darauf achten, passende Boxhandschuhe zu tragen. Diese schützen deine Knochen und Gelenke und geben dir die nötige Stabilität, um richtig zuzuschlagen. Darüber hinaus empfiehlt es sich, ein wenig über Boxtechniken zu lernen – auch wenn du kein Profi werden willst, hilft es dir, beim Training zu wissen, worauf du bei Haltung, Beinarbeit und Schlagtechnik achten solltest. Extratipp: Viele Boxschulen bieten mittlerweile Onlinekurse an – so kannst du das Boxen genau dann lernen, wenn es dir am besten passt.