pt_ZHM Testimonial Halbmarathon_Moritz Markwalder

MORITZ - HALBMARATHON

Moritz steckt mitten im Training für seine erste Ironman-Teilnahme im kommenden Juli in Thun. Er sieht das 14-wöchige Coaching und seine Teilnahme am Halbmarathon als ideale Vorbereitung für den Triathlon. Verfolge hier die Halbmarathon-Vorbereitungen von Moritz. Mit wöchentlichen Updates gibt er uns Einblick in sein Training.

ALTER: 23 JAHRE
STORE: ZÜRICH OERLIKON
LÄUFER SEIT: JAHR 2023
MOTIVATION: TRAINING FÜR DIE ERSTE TEILNAHME AN EINEM IRONMAN
ZIELZEIT HALBMARATHON: 01:35:00
GELAUFENE ZEIT: 01:32:42

ZIEL ERREICHT – MIT PACE PLAN UND ERFOLGREICHER VERPFLEGUNGSSTRATEGIE

Es ist geschafft! Moritz hat den Halbmarathon erfolgreich absolviert, ist nach 01:32:42 über die Ziellinie am Mythenquai gelaufen und ist mehr als happy damit. In der Woche vor dem Wettkampf hat Moritz von Vik einen Plan bezüglich Pace erhalten, welcher er sehr gut umsetzen konnte. Was dazu führte, dass er ab Kilometer 14 kontinuierlich schneller wurde. Das einzige Aber: Seine Verpflegungsstrategie ging zwar gut auf, allerdings hat er gemerkt, dass er zu wenig getrunken hat. Ein wichtiges Learning für ihn, da seine nächsten Wettkämpfe voraussichtlich bei wärmeren Temperaturen stattfinden und dort die korrekte Flüssigkeitszufuhr umso wichtiger ist.

Moritz beschreibt seine Halbmarathon-Erfahrung als sehr cool. Ihm ist vor allem die Stimmung ein- und ausgangs Bahnhofstrasse in Erinnerung geblieben: “Da ging richtig die Post ab”.

Was steht jetzt bei Moritz an? Nach ein paar Tagen Erholung geht’s wieder aufs Rad und zum Schwimmtraining – den bereits in drei Wochen steht Moritz beim Ironman 70.3 in Mallorca am Start. Anschliessend stehen finalen Vorbereitungswochen für den Ironman in Thun auf dem Plan.

VIK'S EINSCHÄTZUNG

Vik hatte anfangs Jahr einen individuellen Trainingsplan für Moritz erstellt und war in den letzten Wochen immer wieder in Kontakt mit ihm. Hier gibt er uns nun eine Einschätzung, ob Moritz sein gesetztes Ziel erreichen kann oder nicht.