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OchsnerSport-Running-Team-Workshop_H

OCHSNER SPORT BEWEGT DIE SCHWEIZ

Als Startschuss für den grössten Lauftreff des Landes finden in der ganzen Schweiz kostenlose Running-Workshops mit prominenten Coaches statt. Innert drei Stunden vermitteln wir dir das ABC des Laufsports.

In unserem nationalen Lauftreff findest auch du deine Laufgruppe.

 

Liebe Kundinnen und Kunden, liebe OCHSNER SPORT CLUB Mitglieder

Im Namen von OCHSNER SPORT hoffen wir, dass du gesund bist und mit der besonderen Lage bestmöglich umzugehen weisst.

Der Schutz unserer Mitarbeiter und Kunden hat für uns oberste Priorität. In Verbindung mit dem durch den Bundesrat verordneten Veranstaltungsverbot müssen wir dir deshalb mitteilen, dass wir entschieden haben, alle Running-Team Workshops sowie die darauffolgenden Lauftreffs abzusagen.

Nichtsdestotrotz werden wir die eventfreie Zeit nutzen, um unsere CLUB Mitglieder danach mit der gewohnten Qualität zu bewegen. Wir bei OCHSNER SPORT sind überzeugt davon, dass wir uns mit diesen Geschichten rund um den Sport differenzieren. In diesem Sinne hoffen wir fest darauf, dass wir dich in möglichst naher Zukunft wieder mit positiven Neuigkeiten rund um unsere Veranstaltungen kontaktieren dürfen.

Bis dahin wünschen wir dir weiterhin eine gesunde und sportliche Zeit.


DAS ERWARTET DICH BEI DEN KOSTENLOSEN RUNNING-WORKSHOPS

Laufen ist eine der simpelsten Sportarten der Welt. Dennoch gibt es einige Dinge, die man für noch mehr Running-Freude beachten sollte. Das Programm wurde zusammengestellt von den beiden ehemaligen Profisportlern Daria Nauer und Viktor Röthlin sowie von OCHSNER SPORT Coach Urs Gerig. Neben den dreien wird man an ein paar Standorten auch auf Marathon-Mann Adrian Lehmann treffen. Die Coaches werden den Laufbegeisterten all ihre Tipps und Tricks weitergeben. Unterstützt werden diese zudem von laufbegeisterten Mitarbeitern aus den OCHSNER SPORT Filialen und zusätzlich ausgebildeten Coaches.

Euch erwartet das ABC des Laufsports: Motivations-Referat, Warm-Up, Lauftechnik und Zusatztraining und vieles mehr.

Laufeinsteiger wie auch Fortgeschrittene kommen in den verschiedenen Workshops auf ihre Kosten.

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KICK-OFF WORKSHOPS

Alle Workshops beginnen jeweils mit einem Motivationsreferat unserer Botschafter. Danach gehen wir im Aktivteil auf die Grundlagen des Laufsports ein. Läuferinnen und Läufer aller Niveaus können dabei vom Wissen der Coaches profitieren. Die Platzzahl ist pro Workshop auf 150 Leute beschränkt. Die Workshops dauern rund drei Stunden und starten jeweils um 18.00 Uhr. Weitere Informationen für alle Teilnehmenden folgen via E-Mail.

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Hier findest du einige Übungen aus den Running-Workshops mit Viktor Röthlin.

Zu den Übungen


RUNDAY MONDAY

Jeden Montag um 18:45 Uhr starten wir zum gemeinsamen Lauf. Die Gruppen werden begleitet von Coaches und Mitarbeitern und sind in zwei Stärkeklassen unterteilt. Dauer ca 1 bis 1.5 Stunden. Trainingspläne von Viktor Röthlin, ein Running-Team Shirt und weitere Goodies gibt es inklusive. Es ist keine Anmeldung nötig. Infos zu den Standorten findest du hier.

Zu den Lauftreffs


SWITZERLAND MARATHON LIGHT

Nicht alle Läuferinnen und Läufer möchten einen Wettkampf absolvieren, was vollkommen okay ist. Für alle, die es doch versuchen wollen, bieten wir geeignete Möglichkeiten. Beim SWITZERLAND MARATHON light am 6. September in Sarnen (4, 10 oder 21,1 Kilometer) offerieren wir dir Sonderkonditionen und spezielle Erlebnisse vor Ort.

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