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Teaser Runday Monday 2022

RUNDAY MONDAY - LAUF MIT UNS!

Willkommen zum Runday Monday – dem wöchentlichen Lauftreff des OCHSNER SPORT Running Teams! 
Wir treffen uns jeden Montagabend an 17 Standorten. Unsere Running-Coaches stehen dir dabei in allen Belangen rund um Running zur Seite und führen dich durch das Trainingsprogramm.  

Das Beste: Die Runday Mondays sind für dich völlig kostenlos und es ist auch keine Anmeldung erforderlich. 

Hinweis: Von März bis Juni finden an gewissen Standorten im Rahmen der Saison-Kick-Off angepasste Trainings statt (nicht nach untenstehendem Trainingsplan). Für weitere Auskünfte kannst du einfach deine lokalen Coaches fragen.
In Zürich steht von Anfangs März bis Mitte April die Vorbereitung für den Zürich Marathon im Vordergrund.

Klicke in der Karte auf das Running-Symbol in deiner Stadt und erfahre mehr zu den Runday Mondays.

TRAININGSPLÄNE FÜR DICH!

Kannst du einmal an einem Runday Monday nicht teilnehmen? Kein Problem! Finde hier die aktuellen Runday Monday Trainingspläne und verpasse so kein Training. Klicke auf das gewünschte Datum und der gewählte Trainingsplan öffnet sich.
Das Programm ist so aufgebaut, dass sowohl Anfänger:innen wie auch routinierte Läufer:innen auf ihre Kosten kommen und die gesetzten Trainingsziele erreichen.

 

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